Acest smoothie de slăbit îmbunătățește digestia și accelerează arderea grăsimilor.

slăbit

Eduard Radimák

Ingrediente

Pentru a pregăti 1 porție, avem nevoie de:

  • 150 g de ananas,
  • 75 g morcovi,
  • 30 g spanac,
  • 100 ml apă.

Smooth-ul pentru slăbit are un gust excelent și proaspăt datorită ananasului. În plus, ananasul îmbunătățește digestia și accelerează arderea grăsimilor. Enzimele din ananas ajută la vindecarea și reducerea diferitelor inflamații și susțin întregul proces de digestie. Funcționează foarte bine ca așa-numita. arzător de grăsimi, ameliorează umflăturile și deshidratează corpul.

Acest smoothie de slăbit este o plăcere gustativă

Mod de preparare:

  1. Se amestecă spanacul în apă timp de aproximativ 30 de secunde.
  2. Adăugați morcovi, ananas și amestecați până la omogenizare.

Ananasul susține sistemul imunitar, printre altele, vă va oferi doza zilnică completă recomandată vitamina C. Mangan este un alt ingredient mineral cu care acest fruct te va ajuta. Este important în dezvoltarea oaselor puternice și a țesutului conjunctiv. De asemenea, ajută la reducerea riscului de degenerescență maculară care afectează ochii persoanelor în vârstă.

Ananasul conține, de asemenea fibră, fără de care nu poți face fără o digestie sănătoasă. Spre deosebire de alte fructe, ananasul conține o cantitate semnificativă bromelină, care descompune proteinele. Acest lucru contribuie la o digestie bună și are și efecte antiinflamatorii, ba chiar poate inhiba creșterea tumorilor.

Spanacul conține o mulțime de vitamine C, A, K, mangan, clorofilă, acid folic, magneziu, luteină și beta-caroten. Este, de asemenea, cunoscut pentru efectele sale în prevenirea cancerului.

Fie ca smoothie-ul nostru de slăbit să vă aducă multă sănătate și plăcere gustativă.