Acest smoothie de mere cu goji conține fibre și o cantitate mare de substanțe nedigerabile, care ajută la curățarea intestinului de toxine și deșeuri, ceea ce atenuează senzația generală de balonare. Goji este fructul agrișului chinezesc și este unul dintre cele mai sănătoase fructe de pe planeta noastră. Conține o serie de vitamine, antioxidanți și, de asemenea, polizaharide care întăresc sistemul imunitar.
Smoothie de mere cu goji
Ingrediente
- 1 măr întreg cu coajă,
- 100 ml suc de goji (sucul nu trebuie scurs, trebuie să conțină coji și miez),
- 1 frunză de mentă,
- apă naturală.
Mod de preparare
- Tăiați mărul în jumătate, curățați-l de miez și tulpini. Tăiați mărul în bucăți mai mici și puneți în blender împreună cu frunza de mentă.
- Adăugați suc de goji și apă, după cum este necesar.
- Se amestecă ușor.
Dacă îți place rețeta acestui smoothie de mere, împărtășește-o cu prietenii tăi.
Dacă îți place să fii unul dintre pasionații unui stil de viață sănătos, vrei să îți îmbogățești dieta cu mai multe fructe, legume și să slăbești kilograme în plus, verifică nouă carte de smoothie unică pe piață. A fost scris de 17 medici și nutriționiști de renume. Veți găsi în ea o mulțime de rețete gustoase, împărțit în categorii în funcție de problemele de sănătate, precum și sfaturi și sfaturi privind pierderea în greutate. Totul într-un singur loc fără căutare inutilă pe internet:))