În fiecare an, noi candidați la superalimentul anului apar în domeniul nutriției sănătoase. Renumitul nutriționist Steph Lowe a publicat o listă de alimente care vor fi printre cele mai căutate, nu numai printre iubitorii unui stil de viață sănătos. Ce superalimente vor excela anul acesta?

superalimentelor

1. Carbon activat

Carbonul activ oferă mai multe beneficii uimitoare pentru sănătate. Este cel mai adesea menționat în legătură cu îmbunătățirea funcții digestive și capacitatea de a reduce și eliminarea gazelor. De asemenea, mulțumesc efect abraziv Folosit pe natural albirea dintilor. Petele de cafea și vin nu au nicio șansă! Diferența de eliminare este deja vizibilă în timpul primei aplicații placă dentară. Acestea sunt doar câteva dintre uimitoarele utilizări ale cărbunelui activ!

2. Gelatină

Gelatina este un produs animal bogat în aminoacizii prolină și glicină. Acești aminoacizi crește excreția sucurilor gastrice, care furnizează absorbția nutrienților A reduce inflamația.

Gelatina este fantastică pentru echilibrul digestiei, în mod eficient combustie metabolism, regenerare mușchii după exercițiu, sănătatea articulațiilor, sprijinul sistemului imunitar, și este, de asemenea, excelent nutriție pentru păr și unghii puternice.

Fiecare dintre noi primește uneori dorința de a ne deghiza. Incearca astea bomboane sanatoase de jeleu cu adaos de curcuma! Cu excepția proaspătă lămâie Gustul te va surprinde, de asemenea, că te vor ajuta cu adevărat a începe ciclu fără sudură digestie.

Nu crezi? Din propria mea experiență, pot confirma că efectele sunt jucăușe bate preparatele scumpe de la farmacie! Încearcă fantastic efecte antiinflamatorii și medicinale Gelatină „obișnuită”! Greșeală, vorbim despre superaliment al anului!

Sfatul meu:

Dacă sunteți în căutarea unei rute vegane, utilizați alge Agar-Agar în loc de gelatină. Agar este o substanță pe bază de plante și va servi la fel ca gelatina.

3. Făină de banane verzi (fără gluten)

Bananele sunt printre cele mai consumate fructe din lume. În țările în care sunt cultivate, bananele verzi sunt o sursă de bază. Acestea îmbunătățesc digestia, stabilesc un echilibru de bacterii intestinale benefice și îmbunătăți sănătatea intestinală generală.

Principala caracteristică a făinii de banane verzi este conținut de amidon rezistent. Amidonul rezistent nu se distribuie în timpul digestiei în intestinul subțire, ci bacterii pe mine se descompun în intestinul gros. În acest proces se formează acizi grași benefici cu un lanț scurt, dintre care cel mai faimos este Acid gras Omega 3.

De asemenea, este extrem de important acid butiric prezent, care ajută la menținere sănătatea colonului, reduce inflamația A optimizează metabolismul. Această făină este făcută numai din banane verzi necoapte și este una dintre cele mai mari surse 5-hidroxitriptofan (5-HTP). Ce este? O substanță care înne echilibrează starea de spirit A îmbunătățește calitatea somnului. E bine să știi ce vei spune?:)

Făina verde de banane este mare valoare nutritionala. Este o resursă excelentă potasiu, magneziu și fier. Cum să consumi acest nou superaliment? Făina verde de banane poate fi folosită singură sau amestecată cu alte făină.

Doar adăugați-l la smoothie, folosiți-l pentru a pregăti un aluat de clătite sau amestecați-l în apă și consumați-l zilnic. Grozav ca ingredient din fulgi de ovăz, hrană pentru copii, pentru îngroșarea supelor și sosurilor.

Este, de asemenea, potrivit pentru diverse dietă de exemplu. diabetic, mediteranean, regim de sânge, dieta Atkinson, fără lactoză dieta sau dieta paleolitică. Această făină fără gluten este potrivită și pentru celiaci A cu diferite intoleranțe alimentare.

Dacă sunteți interesat de instrucțiuni privind clătite superalimente ale superalimentului anului, scrie în comentariu. Știu rețeta pentru clătite delicioase și gustoase făcute din făină de banane verzi. Am încercat super clătite și îmi plac și vizitele! PS: Nu spune că sunt făcute din făină de banane verzi.:)

4. Alge albastru-verzui și „Lattes Smurf”

Consumul de alge a devenit o varietate extrem de populară de diete datorită beneficiilor pentru sănătate. S-a arătat că algele albastru-verzui susține sistemul imunitar, reduce inflamația, ei lucrează împotriva îmbătrânirii premature a celulelor, niveluri mai scăzute de trigliceride și protejează împotriva stresului oxidativ. Aceste alge colorante de interes pot fi consumate ca supliment alimentar sub formă de capsule sau sub formă de pulbere. Hit-ul pentru 2017 va deveni așa-numitul "Lățumele Smurf" care va câștiga o mare popularitate și va fi servit în cafenelele din întreaga lume. Cine știe ce este? Mărturisesc, habar n-am. Se spune că sunt căutate în special de tânăra generație și vor fi servite de cele mai bune (nu numai) cafenele hipster. Cu siguranță vreau să gust latte-ul roz, albastru și verde! Și tu?

5. Kremlinul - un miracol al naturii

Kieselguhr, altfel cunoscut sub numele de pământ de diatomee, DE, diatomit sau „pulbere de coajă fosilă” este iubita mea. Cu alte cuvinte, favoritul acestui cinci puternic și real un miracol al naturii care este garantat pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții!

Este genul de produs despre ale cărui efecte doriți să scrieți o carte, să faceți un documentar, vă gândiți să trimiteți mii de sticle la mare cu un link despre efectele sale, pentru că brusc aveți și datorită lui energie la toate visele și planurile neîndeplinite.

Pe această pagină veți găsi o lectură foarte captivantă, dar sănătoasă, împletită informații interesante, sfaturi și sfaturi pentru toți cărora această pulbere miraculoasă fin măcinată le-a adus destinul în calea lor!

Nici măcar nu crezi că este posibil? Majoritatea dintre noi ne poate îmbunătăți într-adevăr viața într-un singur pas? Da, știu despre ce vorbesc, folosesc pământ de diatomee și am acest miracol al sănătății testat onest asupra mea și a unui mediu larg biped și cvadruped, acasă și în grădină. Dar asta este o poveste diferită. Mai multe despre uimitoarea kremeline în articolul următor.:)