În timp ce bebelușul este mic, nevoia de somn este mare. Ochii închiși, o privire fericită (mai ales după ce bei lapte), ocazional o bubuitură blândă. Ideal. Totuși, pe măsură ce nou-născutul „îmbătrânește”, doarme din ce în ce mai puțin. Intervalul de somn este scurtat și intervalul de veghe este extins. Și mămicile au pâine. Află în masa mea ce te așteaptă și ce nu va trece.

calitate

Fiecare copil este o personalitate individuală, dar de la naștere au toți nevoie de somn mai ales la fel. Cunosc copiii care au avut probleme cu somnul și somnul, dar și copii opuși care au căzut singuri și au dormit cu un minim de trezire. Ema mea a fost prima opțiune. O numesc un copil „cântător”. Ea a „cântat” înainte de fiecare somn. Dar dacă a adormit, somnul ei a durat atât cât valorile din tabelul neonatal. În plus, s-a trezit exact un minut. Așa că aș putea ghici cu ușurință cât timp aș fi „relaxant” (hahaha - dar știi asta). Pentru a evita să bâjbâi în ignoranță, uită-te la masa de mai jos. Aflați cum arată somnul bebelușului la diferite vârste de la naștere. Tabelul prezintă valorile medii ale numărului de ore de somn ale copiilor.

Înainte de a studia foaia de calcul, trebuie să știți că:

Notă marginală: Podľa MUDr. Štěrbová este suficient pentru un nou-născut de la 10 la 19 ore de somn în 24 de ore.

Pentru a nu subestima nimic și bebelușul doarme cât mai bine, rămâneți la acestea principiile somnului bun pentru copii:

  • burtă plină (min. 1 - 1,5 ore înainte de culcare)
  • cameră ventilată în care doarme (chiar și în timpul nopții este necesar să se ventileze o vreme, aerul proaspăt ajută foarte mult)
  • salvați un copil obosit (urmăriți personajele ca pe un aspect sticlos, frecați-vă ochii, mișcare lentă, expresia limită a oboselii căscă), Atenție! nu depăși oboseala, deoarece copilul prinde așa-numitul „a doua respirație” și va exista o problemă uriașă cu adormirea
  • saltea pentru copii de calitate
  • învățați un copil un ritual regulat de seară (de exemplu, baie - mâncare - citirea unei cărți - dormit)
  • salvează copilul pe somn de noapte în același timp în fiecare zi

Sunt recunoscător pentru informațiile profesionale din articol MUDr. Kataline Štěrbová (articol: Evenimente anormale noaptea la copii. Centrul pentru Tulburări ale Somnului la Copii, Departamentul de Neurologie Pediatrică, a 2-a Facultate de Medicină, Universitatea Charles și Spitalul Universitar Motol, Praga) și sondajul american al prof. Lois S. Sadler.