Răsfățați-vă hrană hrănitoare și sănătoasă cu somon, care are un gust delicios. Somonul copt în combinație cu quinoa de morcovi și piureul de mazăre-spanac cu brânză de capră vă vor încânta cu siguranță, nu numai cu proprietățile sale nutritive.
Această masă sănătoasă este perfectă pentru prânz sau cină pentru întreaga familie. Se mândrește cu un conținut ridicat de proteine, fibre și acizi grași omega-3, dar asta nu este tot. O porție din această bunătate oferă, de asemenea, o cantitate bună de vitamine și minerale - mai mult de 250% ODD de vitamina A, 100% ODD de seleniu, fosfor și, de asemenea, mai mult de 50% ODD de vitamina B6, B2 și B12, niacină, magneziu, fier, cupru, mangan și zinc. Lista ar putea fi continuată.
Asigurați-vă că nu ratați brânza de capră în piure de mazăre, aceasta îi va da un gust irezistibil de cremos. Ca garnitură, servesc quinoa amestecată cu morcovi pentru a mânca.
Rețeta este din nou simplu, așa că nu văd niciun motiv să nu încerc.