Somon rapid cu ciuperci
Somon rapid cu ciuperci Ingrediente: 4 linguri de ulei de măsline 3 căței de usturoi 3 șalote 1 linguriță de ghimbir 4 fileuri de somon fără piele 1 lingură de ulei de susan 2 felii de ciuperci proaspete felii ½ cană de coriandru Procedură: Se încălzește uleiul de măsline într-o tigaie, se prăjește și se toarnă ghimbirul . Adăugați fileurile de somon și prăjiți-le pe fiecare parte timp de aproximativ 3 minute.
Somon pe piure de legume
Somon cu ierburi pe piure de legume Ingrediente: 1/2 lămâie organică, porție de somon, sare, piper negru, 2 ierburi tocate PL (pătrunjel, maghiran, cimbru) 75 ml bulion de legume, porție de legume (patrunjel, anghinare din Ierusalim) Procedură: Spălați lămâia. Radeți pielea astfel încât lămâia în sine să nu fie deteriorată. Imprimați sucul. Se spală peștele în apă rece, se usucă într-un prosop de hârtie, se sare și se condimentează și
Rețetă de fitness: tartar de somon cu ulei de cânepă.
Pentru slăbit: tartar de somon proaspăt cu ulei de cânepă! O doză de proteine de calitate și omega3. Îmi place această rețetă, în principal, deoarece proteinele și grăsimile de calitate îmi satisfac soțul mult timp. Este o combinație recunoscătoare de alimente și valoare nutrițională. O gamă largă de aminoacizi și un raport ideal de omega3 și 6 acizi - adică calitate și benefic ...
Somon pe spanac cu dovlecei la grătar
Somon pe spanac cu dovlecei la grătar Avem nevoie de: somon, spanac, dovlecei, ulei de măsline, bulion organic Pregătim somon pe grătar sau pe abur. Se toarnă ușor spanacul pe bulion organic, se condimentează cu usturoi. Tăiați dovleceii în felii și puneți-le la grătar până se rumenesc pe fiecare parte. Serviți somon acoperit cu amestec de spanac și felii la grătar ...
Somon pe abur de ierburi
Somon pe aburi cu plante Rețetele programului de echilibru metabolic sunt destul de bogate în tipuri de pește de somon - dacă doriți ceva special - pregătiți somon adăugând ierburi într-un aragaz cu aburi direct în recipientul pentru mirodenii și arome sau adăugându-le direct sub pește și acoperă fin cu un strat de ierburi de somon. Pește preparat în acest fel ...
Somon
Somonul este una dintre cele mai bune surse de acizi grași omega 3 din pește. Semnificația acizilor grași omega 3 pentru sănătate: - poate reduce coagularea sângelui și tensiunea arterială, - bloca procesele inflamatorii, ameliorează durerea, inflamația și umflarea, - crește nivelul colesterolului „bun” (HDL), - previne depunerea colesterolului în vaselor de sânge, reduce nivelul trigliceridelor și colesterolului LDL, - moderat ...
Morcov sănătos și dietetic - sushi de somon
Morcov sănătos și dietetic - sushi de somon Puteți pregăti un sushi atât de neconvențional și de tentant, relativ repede. Se poate savura în mai multe alternative: cu pește crud sau gătit? Ce te impresionează mai mult? Avem nevoie de morcovi proaspeți - îl voi lăsa să stea o vreme în apă de lămâie. Somon sau orice altă specie de pește, ...
2. Meniu de Crăciun - varză și somon cu salată slovacă
La compilarea acestui meniu de Crăciun, ne-am gândit în special la majoritatea celor cărora le plac bunătățile tradiționale pe masa de sărbători. Am ales clasica varză de Crăciun ca supă, dar renunțăm la carnea din supă, cu atât te răsfeți mai mult la felul doi. Salata de Crăciun cu somon și cartofi fără maioneză este o alternativă potrivită la meniul de Crăciun. Supă: varză de Crăciun ...
Fără diete! Bucurați-vă de o sărbătoare pentru ochi, papilele gustative și corpul.
Exemplu de plan de masă Uitați de dietele drastice, iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi și numărarea caloriilor. Dacă doriți să vă mențineți o sănătate bună și o siluetă bună pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să opriți toate acestea. Vă recomandăm să faceți exerciții în aer proaspăt, multă apă și somn și, cel mai important, alimente de calitate care să răspundă nevoilor corpului. Trebuie să-ți echilibrezi corpul! Oferim un meniu zilnic de mic dejun, prânz și cină. Aflați cum este echilibrat gustul ...
Academia K-vital - detoxifiere și repornire a organismului
Cum să alegi o metodă adecvată de curățare și detoxifiere pentru tine? Am abordat această problemă pe 13 ianuarie 2016 la o altă academie a noastră. De data aceasta a fost condusă de Radka. Perspectivele cu privire la detoxifiere și curățare sunt diferite, așa că am încercat să introducem mai multe moduri, dar cel mai potrivit este să alegem fiecare ...