Ultimele zile ale anului sunt, fără îndoială, legate de soldul anului trecut și de planurile pentru anul următor. Sondajul s-a concentrat asupra rezoluțiilor de Anul Nou, care au aflat ce domenii ale vieții sunt importante pentru locuitorii Slovaciei și cât vor dura rezoluțiile. Sondajul a fost comandat de rețeaua de franciză de consiliere nutrițională NATURHOUSE în prima jumătate a lunii decembrie de către renumita agenție STEM/MARK, care s-a adresat mai mult de 500 de respondenți.

realizat

Conform sondajului, trei sferturi dintre oameni, mai des femei, tineri și absolvenți de universitate, și-au asumat deja angajamentele de Anul Nou. Aproximativ jumătate dintre respondenți consideră că este important. Ei sunt cei care intenționează să facă și anul acesta. Pentru aproape jumătate dintre slovaci, angajamentele sunt importante pentru implementarea planurilor pe termen lung. Mai mult decât jumătate dintre slovaci nu își respectă de obicei angajamentele (51,8%) și până la un sfert dintre respondenți chiar recunosc că rezoluțiile lor durează doar câteva zile. În ambele cazuri, femeile sunt mai predispuse să admită o voință slabă. Unul dintre angajamentele la care slovacii renunță rapid este efortul de a renunța la fumat. Angajamentele se referă de obicei la un stil de viață mai sănătos - dorința este să începi să slăbești și să mănânci sănătos, să ai mai puțin stres și să faci mai multă mișcare, acestea sunt, de asemenea, cele mai frecvente angajamente din 2019.

De ce oamenii nu respectă adesea angajamentele, cel puțin cele legate de sănătate? „Rezoluțiile de Anul Nou de obicei nu funcționează, deoarece oamenii nu le iau în serios. De asemenea, nu au o motivație puternică și își stabilesc obiective nerealiste, cum ar fi pierderea a 10 kg pe lună ", crede mgr. Zuzana Bohátová, principalul consultant nutrițional al NATURHOUSE, cu condiția ca familia și prietenii, sau un expert de renume, să poată ajuta motivația, de exemplu.

Anul 2019? Slovacii vor să slăbească

Anul acesta, 43% dintre oameni, mai des femei, intenționează să-și asume angajamente, iar aceasta este în primul rând o zonă de viață. În 2019, slovacii și slovacii vor cel mai adesea să înceapă să piardă în greutate (43,8%), să mănânce mai sănătos (37,8%), să streseze mai puțin (31,8%) și să facă sport. Vor să câștige mai mulți bani anul acesta. Bărbații vor să renunțe la fumat mai des și să-și reducă consumul de alcool sau să aloce mai mult timp familiilor lor (29,2%). Femeile își doresc cel mai adesea să slăbească (62,8%), să urmeze un regim de băut (31,1%) și să streseze mai puțin (47%). Respondenții de vârstă productivă ar dori să îmbunătățească echilibrul dintre muncă și timp liber, acordând mai multă atenție familiei. Tânăra generație de slovaci intenționează mai des să-și găsească un partener (22,3%), să joace mai mult sport (53,2%) și să doarmă mai mult (26,6%).

Confirmat: Vom mânca excesiv de Crăciun

Dar mâncarea excesivă de Crăciun? Patru cincimi dintre respondenți (81%) recunosc consumul crescut de alimente și băuturi de Crăciun. Mai des bărbați și generații mai tinere, dar de obicei o gestionează fără probleme de sănătate. 53% dintre respondenți nu au avut niciodată complicații de sănătate cauzate de supraalimentare iar 8% au probleme în fiecare Crăciun. Sunt mai mult ca bărbați de vârstă mijlocie.

„În medie, slovacii câștigă două până la cinci kilograme de Crăciun și apoi le ia câteva luni pentru a ajunge la greutatea lor inițială. Nu este o coincidență faptul că este necesar să slăbești cu unul dintre cele mai comune angajamente ", confirmă mgr. Zuzana Bohátová, consultant șef nutrițional NATURHOUSE, https://www.naturhouse.sk/.

Mai mult de jumătate dintre slovaci ar primi sfaturi de la un nutriționist. Cu toate acestea, doar 15% dintre ei au experiență cu un consilier. În ambele cazuri, ele sunt cel mai adesea femei. Este mai probabil ca bărbații să fie respinși de un nutriționist. Mai des, nici ei nu au experiență cu un consilier. Cel mai frecvent motiv pentru care vizitați un nutriționist ar fi ocazia de a consulta un expert (63%), experiența bună a cunoștințelor sau experiența pozitivă anterioară.

Scopul sondajului NATURHOUSE a fost de a afla răspunsurile la tema rezoluțiilor de Anul Nou și de a afla despre obiceiurile alimentare în timpul Crăciunului. Sondajul STEM/MARK a implicat 504 de persoane cu vârste cuprinse între 15 și 59 de ani online. Clientul este rețeaua NATURHOUSE de centre de consiliere nutrițională.