Clubul sportiv Barbar Skalica organizează tabere de squash pentru tineri jucători de squash sau potențiali oameni interesați de acest sport dinamic.
- PENTRU CINE: de preferință pentru membrii clubului și copiii care ar dori să înceapă să se antreneze cu noi din septembrie 2016 (7 - 14 ani )
- CÂND: din 22 august până în 26 august 2016
între orele 9:00 - 15:00 - UNDE: Centru sportiv Barbar Skalica
- MAX. NUMĂR DE PARTICIPANȚI: 10 copii (în caz de interes mai mare, membrii clubului vor avea prioritate)
- PRETUL: 45 € pentru membrii clubului; 50 € pentru non-membri
- INCLUS ÎN PREȚ: prânz 5x (Vináreň pri Hájku), băuturi răcoritoare - bețe, cornuri, regim de băut, închiriere de terenuri de squash, mingi, închiriere de rachete și ochelari de squash
- CE DE FĂCUT: îmbrăcăminte sport, pantofi sport curați pentru sală
- ANTRENORI ȘI SUPRAVEGHERE PROFESIONALĂ: Mons. Juraj Spáčil (antrenor - nivel ESF I.)
- PROGRAM: concentrarea se concentrează pe stăpânirea mișcării pe teren, tehnica potrivită de lovitură, dobândirea abilităților generale de bază și o atitudine pozitivă față de sport
- Într-o zi la SQUASH CAMP:
9:00 - 9:40 încălzire Hájek - alfabet atletic, scară, sprinturi scurte în sus, ștafete/urmărire/forjare
9:40 - 10:00 vorbind despre dovlecei (istoria dovlecei/mâncării/echipamentelor ... .)
10:00 - 11:00 ținând o rachetă, mișcare pe teren, instrucție de împingere/leagăn, exerciții
11:00 - 11:30 prânz
11:30 - 12:00 pauză, jocuri de societate
12:00 - 12:30 videoclip instructiv al jucătorilor mondiali, analiză video - descrierea greșelilor participanților individuali
12:30 - 14:00 concursuri de squash pe teren, meciuri
14:00 - 14:30 jocuri de echipă - fotbal, descărcare
14:30 - 14:45 exerciții de întărire și stabilizare
14:45 - 15:00 întindere
Ți-a plăcut acest articol? Distribuiți-l prietenilor dvs.!