folosiți

O scurtă privire asupra diferitelor epoci din dezvoltarea corpului de corp dintr-o perspectivă ușor diferită.

De fiecare dată își aduce campionii culturismului, care stabilesc tendința sau stabilesc bara, de exemplu, în ce structură corporală este considerată de top. Pe măsură ce idolii noștri se schimbă, se schimbă industria fitnessului și comunitatea culturismului în general. Oamenii au căutat întotdeauna modele de urmat și au încercat să se apropie de ei, iar acest lucru nu diferă astăzi.

Putem spune că în timpul „erei Arnold”, figura a copiat linia clasică simetrică a corpului și culturistii au construit părțile musculare (conștient/inconștient) simetric, astăzi sistemul preferat este să „rămânem la schelet cât mai mult mușchi posibil ". Rezultatul uneori nu poate fi considerat cu adevărat simetric, dar tendința a fost următoarea încă de pe vremea lui Dorian Yates.

De ce sunt diferite personajele de astăzi? Culturistii de astăzi se antrenează diferit? Mănâncă diferit ... sau care este cea mai mare diferență?

Totul este puțin diferit și dezvoltarea nu s-a oprit în niciunul dintre aceste domenii, dar cea mai mare diferență care permite culturistilor de astăzi să construiască mușchii mai repede, mai eficient și semnificativ mai mari ca niciodată este faptul că suportul chimic este undeva complet diferit de ceea ce a fost în trecut…

Mulți utilizatori încă au părerea ... Arnold, Zane, Columbo . au fost culturistii potriviți. Cele ale personajelor lor sunt frumoase, nu s-au vărsat și așa mai departe ... Da, personajele lor sunt uimitoare. Frumos simetric și mușchii copiază frumos silueta corpului. Dar știi ce i-a limitat cu adevărat. Faptul că nu aveau hormon de creștere și alte lucruri disponibile astăzi. Au turnat doar ceea ce aveau la dispoziție ... acest lucru i-a limitat. Nimic mai mult! Dacă ar avea informațiile disponibile astăzi și mai ales lucrurile, ar face la fel . Mulți culturisti din trecut mi-au spus deschis.

Construcția lui Arnold este în general considerată a fi o figură musculară ideală pentru bărbați. Dimpotrivă, culturistii de top de astăzi ies din scena mai mare și câștigă atenția unui număr din ce în ce mai mic de utilizatori, mai ales doar fani rock. De multă vreme nu au fost considerați idealuri, iar culturismul devine un „spectacol ciudat”. Oamenii vor să vadă monștri, să facă poze cu ei . DAR, în același timp, marea majoritate a fanilor nu ar dori niciodată să arate așa.

Revista Muscular Development a adunat informații de la culturisti din câteva decenii și a comparat ciclurile de steroizi ale culturistilor din epoca Arnold și profesioniștii de astăzi.

În general, culturistii au stropit uneori timp de 8-12 săptămâni (un ciclu) și au repetat ciclul pe aspersoare de două ori pe an, fără a utiliza insulină, hormon de creștere sau IGF-1. Înainte de competiții, întrucât antrenamentele erau lungi și catabolice la acea vreme, au fost utilizate preparate de întreținere în masă și excitare. În comparație cu ciclurile de astăzi, acestea au fost mai androgenice și doza mai mică. Prin urmare, Arnold și colab. mai plin și nu la fel de izvorât ca culturistii de astăzi. Diureticele au fost utilizate foarte rar și produsele cosmetice, cum ar fi synthol și măritori similari de mușchi topici, nu au fost deloc utilizate.

Pâinea din acel moment consta în principal din 10-50 mg de Dianabol (sau Winstrol, Anavaru) zilnic în combinație cu 200-800 mg de ester de testosteron pe săptămână. Unii au adăugat Deca sau Primobolan. Îți amintește de ceva? 😀 😀 Da, mulți culturisti necompetitivi se revarsă astăzi way

Culturistii de elită de astăzi folosesc doze semnificativ mai mari, acest lucru se datorează și faptului că există și preparate de protecție pe piață care le permit să verse mai mult. Creșterea, insulina și unele adaugă IGF-1 la doze mai mari de anabolizante pentru a maximiza creșterea musculară și o recuperare mai bună. Alternativ, hCG pentru a menține funcția de testosteron. Utilizarea inhibitorilor de testosteron este în general foarte populară (Arimidex, Femara.) Sau inhibitori de 5alfa-reductază (finasteridă, duasteridă). Pentru a controla efectele secundare ale nivelurilor totale crescute de testosteron. Chiar înainte de competiție, implicați la nivel local, de ex. sintol sau esiclen în mușchii care rămân în urmă sau care trebuie mărite optic pentru a completa simetria ...

Marele dezavantaj al zilelor noastre este extinderea ciclurilor. Unii culturisti sunt distribuitori pe tot parcursul anului și nu cunosc termenul „off-cycle”. Mai ales profesioniștii au dificultăți, deoarece trebuie să păstreze forma (afaceri, rețele sociale, sponsori.) Aproape tot timpul anului și, prin urmare, au doar " stropi ușor "și" dur "...

Indiferent dacă stropiți sau nu. Este clar că antrenamentele de pe ștergătoare sunt complet diferite. Dar steroizii singuri nu vă construiesc singuri mușchii. Este nevoie de aceeași muncă grea ca atunci când nu varsă. Singura diferență constă în rezultatul pe care îl obțineți (de exemplu, în ceea ce privește aspectul și calitatea mușchilor). Mulți oameni cred că este suficient să stropească și apoi merge complet de la sine, cu steroizi înlocuind ani de muncă grea. Nu funcționează așa . drin este întotdeauna necesar.