Mama - Iubito

În timp ce urmărim responsabilitățile școlare ale copiilor noștri și o serie de grupuri de interese, ar trebui să cunoaștem și să respectăm bioritmul, care în timpul zilei afectează capacitatea copilului de a se concentra.

bioritmul

Dimineața este critică

Fiecare părinte va ști probabil tortura trezirii școlarilor, care ar dori să prelungească siesta de dimineață. Cu toate acestea, nu se poate face nimic, clopotul școlii sună fără milă la ora opt pentru prima lecție și toată lumea trebuie să stea pe locurile lor. Și în timp ce adulții la serviciu încep cu o cafea de dimineață și o conversație neobligatorie cu colegii, copiii de școală obligatorie și frații lor mai mari au deja dificultăți în a scrie sau a repeta în fața tabelei. Cu toate acestea, experții spun că profesorii nu ar trebui să-și expună elevii la activități similare cu o concentrație ridicată decât după ora 9, când performanța mentală începe să crească. Dar când programul nu dispare și la începutul predării există și materii atât de dificile precum matematica sau chimia. De asemenea, este incorect să abordăm lipsa cadrelor didactice sau supraîncărcarea școlii cu zero ore, care sunt adesea repetat. Forțarea unui copil să se concentreze atât de curând poate duce la iritabilitate, dureri de cap și, mai târziu, la o reducere a rezistenței sale la bolile infecțioase.

Învățarea la momentul potrivit

Deoarece copilul petrece toată dimineața în mediul școlar, trebuie să i se acorde o pauză pentru a se odihni înainte de a se pregăti pentru școală acasă. În cele din urmă, acest ritm este firesc, deoarece după-amiaza, din cauza pierderii de energie din cauza digestiei prânzului, există o scădere a fiecărui individ. Cel mai bun moment pentru a rezolva ecuații, a scrie stiluri și a învăța definiții fizice sau cuvinte în limba engleză este după-amiaza între orele 16 și 17. Problema este că în acest moment copiii iau parte la diverse activități extracurriculare și pregătesc sarcinile seara, când ar trebui să se odihnească. Prin urmare, este întotdeauna necesar să se ia în considerare cu atenție numărul de cercuri în care scriem fiul sau fiica, astfel încât să nu supraîncărcăm copilul și să nu ne stresăm inutil. O rutină zilnică slab programată și o lipsă de relaxare pot avea aceleași consecințe pentru un copil ca și pentru un adult. Epuizare și imunitate corporală redusă.