Ai auzit de alimente crude crude? Probabil da. Acesta combină cunoștințele vechi de secole cu cerințele vieții moderne. Totul astfel încât să putem găsi unul: sinele nostru echilibrat, frumos și fericit. Cu siguranță știți că este plin de nutrienți. Enzimele, vitaminele și antioxidanții aduc adesea un capăt mai scurt în dietele moderne. Este diferit cu o dietă crudă: aici sunt zilnic. În plus, elimină ceea ce ne dăunează: grăsimi nesănătoase, zaharuri, colesterol.
Combină bucuria vieții și plăcerea de a mânca într-un mod unic. Nici renunțarea și nici condamnarea mâncării gătite nu se află în prim-plan.
„Nu, este un stil de viață care oferă nutrienți, energie, bunăstare și varietate maximă”, explică simpaticul Chantal. "Varietate de alimente care ne hrănesc. Varietate de metode de preparare a alimentelor departe de aragaz. Varietate de opțiuni pentru proiectarea individuală."
A fost iubit de milioane de oameni din întreaga lume, inclusiv de celebrități precum Madonna, Prince, Gwyneth Paltrow, Pierce Brosnan și Demi Moore (Recunoaște că își datorează dieta crudă nu numai cât de fantastic se simte, ci și cum arată). Mâncarea crudă crudă este mai mult decât o salată și cu siguranță nu este o viață plină de reguli și interdicții.
Comandați noul Raw pentru începători.
Mâncarea crudă este la kilometri distanță de o dietă plină de interdicții și reguli. Inspirat de scena americană a alimentelor crude, conectează o atitudine sănătoasă față de sănătate cu plăcere și vitalitate și în regiunea noastră. De la pizza la ambalaj, prin prăjituri până la creații de înghețată - mâncarea crudă modernă oferă o alternativă sănătoasă tuturor bucătarilor tradiționali în loc să renunțe la.
În cartea Raw pentru începători veți găsi o mulțime de informații, fapte, numere, sugestii și desigur câteva rețete gustoase.
Cu o dietă crudă puteți obține:
- schimbarea stilului de viață
- restabilirea vitalității și bucuria vieții
- dobândirea de cunoștințe despre nutrienți și substanțe vitale
- detoxifiere fără efort
- greutate cu care se va simți confortabil
- menținerea echilibrului acido-bazic
- întărirea sistemului imunitar
- rețete tentante de la micul dejun la cină
- inspirație de fructe proaspete
- obiceiuri alimentare în conformitate cu mediul
Diversitate atractivă
„Pierderea în greutate cu o dietă crudă nu înseamnă doar morcovi și țelină!”, Scrie el în cartea sa Raw pentru începători expert în alimente crude Chantal Sandjon. „Și asta nu înseamnă că trebuie să mănânci salată dimineața, la prânz și la cină. Dimpotrivă, probabil că vă veți întreba câte opțiuni oferă o dietă crudă. Puteți încerca chiar și rețete de înghețată sau desert. ”
Deserturile „crude” sunt permise chiar și în timpul pierderii în greutate. Alături de ei veți învăța să vă bucurați de substanțe naturale. Pentru că este cu plăcere că scapi definitiv de kilogramele în exces.
Vitaminele, mineralele și enzimele sunt conservate în alimentele crude. Fibrele din ele ajută intestinele și scad colesterolul. În plus, sunt în mod natural sărace în calorii, astfel încât să le puteți folosi pentru a ajunge la greutatea ideală.
Autorul prezintă un nou stil al dietei dvs. bazat pe o dietă crudă pe care o puteți aplica în fiecare zi. Datorită rețetelor de alimente dulci și sărate, veți realiza ce utilizări și mai ales ce beneficii are alimentele crude.
60 de rețete pentru fiecare zi și informații utile pot fi găsite în carte Raw pentru începători.