știi

Știi ce alimente se numesc inteligente?

Dušan Plichta este blogger, om de afaceri, aventurier și poate un pic entuziast naiv care a decis că vrea să inspire oamenii să-și îmbunătățească stilul de viață. Potrivit acestuia, acesta este pilonul de bază al sănătății și al succesului general.

Pentru munca sa, a primit premiul Blogger al anului 2015 la categoria Nutriție sănătoasă.

Și am vorbit cu el despre mâncarea inteligentă și despre dietele extreme, care devin din ce în ce mai populare.

Care alimente sau stiluri de mâncare ne răpesc inteligența?

Depinde de punctul de vedere, de ambițiile fiecăruia dintre noi și, la urma urmei, este vorba și despre credințe. Cu toate acestea, din experiența și munca în domeniul nutriției, vedem o influență puternică a zahărului asupra hiperactivității copiilor, atenție slabă, stres mai mare și o influență directă asupra dezvoltării posibile a fobiei foamei. Starea simplă, când ești dependent de mâncare și de dimineață până seara te hotărăști ce să mănânci, ce să mănânci și când îți este foame, ești foarte nervos. Acest lucru nu este corect în opinia mea, precum și ceața mentală, migrenele sau oboseala severă după-amiaza atunci când productivitatea suferă semnificativ. Cititorii pot fi deja capabili să-și imagineze aceste sentimente, cu toții le combatem ... Cu toate acestea, acolo unde există o problemă, există și o soluție și, prin urmare, dacă ne optimizăm stilul de viață și eliminăm alimentele individuale debilitante pentru noi, obținem o energie mult mai stabilă pentru performanța noastră.