alimente

Acțiune

Așa cum un semn afectează natura unei persoane, aceasta afectează și obiceiurile alimentare ale unei persoane. Dacă doriți să vă susțineți sănătatea consumând alimente adecvate, încercați-o conform semnelor zodiacale.

Știi ce alimente sunt potrivite pentru zodia ta? În schimb, care alimente ar trebui evitate în funcție de zodiac?

Vărsător

Concentrați-vă pe relaxarea sistemului nervos și susținerea circulației sângelui. Alimentele potrivite pentru dvs. sunt spanacul, sfecla, secara, orz, păstârnac, mușețel, hamei, aloe, scorțișoară și cuișoare. Aportul de proteine ​​este important, mai ales la micul dejun. Încercați produse din soia - tofu, paste și adăugați calm o bucată de avocado pentru a stabiliza nivelul zahărului. Punctul slab al acestui semn este regimul de băut, care trebuie echilibrat de apă, ceai și băuturi neîndulcite.

SFAT: feluri de mâncare aromate cu oțet de vin, cartofi

Consolidați-vă imunitatea cu broccoli, morcovi, afine, afine sau mure. De asemenea, iau multe vitamine C și D și acizi omega-3 din cauza alergiilor și a răcelilor frecvente. Feriți-vă de alcool, acest semn este predispus la dependență. De asemenea, este necesar să trimiteți în organism substanțe de curățare, care conțin, de exemplu, usturoi sau ghimbir. Se servește pe o farfurie cu sparanghel, rubarbă, sfeclă roșie, roșii, alge marine, echinacea, mușețel sau nucșoară.


SFAT: migdale, miere și pere

Berbec

Aveți întotdeauna la îndemână un buzunar plin cu fructe și nuci care vă va întări sistemul imunitar. Cu exerciții frecvente, aveți nevoie de proteine ​​de calitate. Pregătirea cărnii de vită, pui sau pește de calitate este garantată pentru a vă ajuta. Pentru persoanele născute în semnul berbecului, alimentele care curăță sângele și conțin mult fier sunt potrivite. Poate fi varză, hrean, usturoi, ceapă, rubarbă, ridiche, gălbenele, mac, urzică, maghiran sau hamei.


SFAT: ghimbir, piper Cayenne

Dieta ar trebui să includă cartofi dulci, dovleci, caise, mere, lemn dulce, păpădie, salvie și hibiscus. Taurii ar trebui să fie atenți la dulciurile cu care sunt obișnuiți să exagereze. Ar trebui să prefere fructele proaspete decât tortul cu ciocolată. Încercați un ananas care are efecte antiinflamatorii, care va fi apreciat de gât - zona problematică a acestui semn.

SFAT: cuișoare, lavandă

zodia Gemeni

Se spune că Gemenii sunt predispuși la dependența de fast-food, dar nu din cauza gustului lor, ci a disponibilității lor rapide. Mai degrabă căutați morcovii, este „nuc adevărat” pentru dvs. Împreună cu alte legume verzi, ajută la reducerea riscului de cancer pulmonar, chiar și la fumătorii înrăiți. Limitați băuturile îndulcite și atunci când luați cafea, preferați o calitate mai mică și mai bună, fără substanțe chimice dăunătoare. De asemenea, sunt potrivite alimentele precum cicoarea, ovăzul, mistrețul, feniculul, mierea, mărarul, lavanda și valeriana.

SFAT: mărar, oregano

Vei fi interesat

Vrei ca noua ta dietă să fie eficientă? Evitați acest lucru!

    28 9
  • 10/01/2017

Știi ce minuni funcționează apa cu ghimbir pe stomacul gol?

    48 18
  • 25/09/2017

Racii tind să suprime stresul cu alimentele, ducând la o alimentație nesănătoasă. Evitați în special produsele lactate grase. Merele și sfecla vă vor ajuta metabolismul lent. Ar trebui să beți ceai proaspăt de ghimbir pentru a ajuta digestia. Broccoli și salata sunt de asemenea excelente, prevenind cancerul de colon și de sân.


SFAT: nuci de cocos, smochine

Leului îi place aproape totul. Cu toate acestea, ar trebui să fii cel mai interesat de o inimă sănătoasă, deoarece acest semn controlează semnul. Leii sunt mai predispuși la boli de inimă, așa că ar trebui să evite alimentele grase. Pentru ca nu este vorba doar despre renunțare, cu siguranță veți fi încântați să știți că un cub de ciocolată caldă sau un pahar de vin roșu pe zi reduce și riscul de infarct.


SFAT: piersici, semințe de floarea soarelui

Panna

Acest semn ar trebui să acorde atenție sistemului nervos și digestiv, care este preluat din cauza stresului. Merele, care scad și colesterolul, sunt excelente pentru nervi. Țelina calmează și sistemul nervos, iar cu untul de arahide este o injecție excelentă de energie împotriva oboselii cronice. Potrivite sunt morcovii, orzul, ovăzul, grâul, meiul, mărarul, fenicul, scorțișoara, sunătoarea, valeriana, lavanda.

SFAT: mentă, zmeură, afine

Balanța afectează în special rinichii, deci este important să vă mențineți nivelul zahărului în echilibru. Începeți ziua cu un mic dejun bogat în proteine, cum ar fi ouă și șuncă. Dacă vă place ceva între mese, încercați nuci. Broccoli, vinete, spanac, mazăre, curmale, mere, caise, smochine, prune, struguri, căpșuni, pătrunjel, mentă și cimbru vor contribui, de asemenea, la îmbunătățirea sănătății. Alimentele ar trebui să fie satisfăcute în porții mai mici, astfel încât legumele, produsele lactate și produsele din ovăz sunt la fel de importante ca și carnea.


SFAT: rodie, vanilie