Oamenii din industria divertismentului trebuie adesea să se ocupe de alimentația sănătoasă. Nu au program regulat de lucru, inclusiv meniuri regulate. Pe de altă parte, trebuie să atragă suficientă energie pentru munca lor și, de asemenea, să arate bine pe scenă. Cum se ocupă de această problemă, cum gestionează gătitul și ce au acasă în frigider și în cameră, ne-au spus mai mulți oameni celebri.

Cântăreața Hana Křížková - când este multă muncă, nu mă gândesc la meniu

„Uneori gătesc, dar nu am gătit nimic din 14 iulie, pentru că încerc și nu am timp pentru nimic. Mai întâi am repetat muzicalul Carmen și acum Švejk, așa că sunt constant în teatru, de dimineață până seara. Și dacă nu fac repetiții seara, mă joc undeva, așa că frigiderul meu acum căscă. Acum ai găsi o delicatesă sănătoasă în ea și este ciuperca de stridii pe care am iubit-o în ultima vreme. Îmi place prăjită, cu ceapă. Am iaurturi acolo, dar și junk food, salam, brânzeturi grase și, de asemenea, sacadat, pentru că îmi place. Nu mănânc foarte bine, este un pic o scuză, dar chiar nu am timp acum, chiar dacă am făcut-o uneori - ea a pregătit porții mai mici pentru întreaga zi. Acum nici nu mă duc în sufragerie și studiez, de parcă aceste camere nu ar exista pentru mine, mă duc direct la bucătărie, unde mănânc ceva în grabă, nici nu mă gândesc prea mult la asta. Fac imediat un duș și cad în dormitor, unde repet versurile și același carusel începe dimineața. "

Cântărețul Vlastimil Horváth - trebuie să mă păzesc

mănâncă

„Incerc inconștient să păstrez meniurile, deja mă lupt cu kilogramele, mănânc adesea porții mai mici, tind să păstrez măsurile, dar mănânc de toate. Nici eu nu mă interzic dulce. Acasă avem tot ceea ce probabil ar trebui să existe, ar exista și alimente ecologice, îmi plac destul de mult iaurturile. Îmi place să iau iaurt Aktivia la micul dejun. "

Cântăreața Ilona Csáková - un frigider gol este un avantaj

„Nu am mâncare acasă înainte, doar un frigider și, în funcție de cât timp petrec acasă, frigiderul arată. În prezent am un iepure, o mulțime de carne de vită congelată și diverse pești în congelator. De obicei am în frigider lucruri care durează mult, am și mâncare pentru câini, orez, paste refrigerate și alte alimente. Având în vedere că am mult de lucru acum și nu sunt foarte acasă, fac turnee cu Dalibor Jand și am alte spectacole, frigiderul este destul de gol, ceea ce este un avantaj, pentru că acolo unde nu este nimic, nu poți scapă de el. "

Cântăreața Naďa Urbánková - după vârsta de cincizeci de ani trebuie să te ocupi de hormoni

„Chiar acum am la frigider două iaurturi, patru cartofi, trei roșii, două ceapă, cinci ouă, gem de dia, perlă, pâine prăjită întunecată și lapte degresat. Încerc să mănânc porții mici, sănătoase, de câteva ori pe zi, dar uneori nu funcționează și apoi se dovedește că vin târziu după concert seara târziu, așa că am puțină mâncare în frigider, astfel încât să nu Nu "bate" prea mult. Nervozitatea cade de pe o persoană, ești acasă și îți poți amâna costumul și fața și vei primi apoi foame, faptul că o persoană este atunci mult este
cauzat de a fi cool și de a te face fericit. Nu este corect, încerc să o evit, dacă nu, aș arăta altfel astăzi. Dar nu mă ocup de asta la vârsta mea, am 69 de ani, dar nici măcar nu este vorba despre mâncare, avem niște echipamente genetice cu care nu putem face nimic. Asta înseamnă 60% din aspectul nostru. După cincizeci de ani, când hormonii o iau razna, trebuie să te descurci cu asta, dar apoi spui despre ce o să-mi fac griji, viața m-a bătut destul. Am anumite principii în meniu, dar pentru sănătate, nu pentru caracter. Când o persoană este sănătoasă, se poate răsfăța uneori, eu uneori am o friptură sau o porumbă verde, calmă, dar nu poate fi mult și des. "

Moderator Marie Tomsová - mania mea este un frigider complet

„Mai avem un frigider înfundat de spart, majoritatea băieților jură că frigiderul este gol, la noi în țară este invers. Încă mă tem că va lipsi ceva, va lipsi și băieții - au 17, 5 și 19 ani, vor muri de foame. De aceea, există încă totul în frigider, mâncare sănătoasă și nesănătoasă, toată lumea poate alege ceea ce vă amintiți, asta este mania mea. În ultima vreme, am salutat oferta de alimente ecologice, pentru că am impresia că consumăm multă chimie, așa că încerc să-mi hrănesc familia și câinele puțin sănătos. "

Cântăreața Marcela Holanová - cifra este determinată genetic

„Nu mă ocup de meniurile sănătoase și nesănătoase, mănânc ceea ce îmi place. Mă uit deseori la programul „Ești ceea ce mănânci”, așa că am aflat pentru că iubesc ciocolata că este mai bine să mănânci fierbinte decât laptele. Așa că am luat asta ca lecție. Am fost, de asemenea, foarte surprins de cât de bogat în calorii, cum ar fi ketchup și muștar. Din fericire, nici eu nu mănânc, dar nu știu cu ce sunt grasă. Nu mă deranjez cu asta, fac mult sport, joc tenis, dar nu fac nimic cu acea cifră, este dată genetic. Nu am timp să mănânc regulat, sau mai bine zis nici măcar nu-l păzesc, pentru că sunt dezordonat în această direcție ".

Cântăreața Petra Černocká - Îmi place mâncarea

„Pentru mine, parcă efectul yo-yo are un efect extraordinar asupra mea, fac dietă și slăbesc o vreme, apoi sunt angajat o dată și trebuie să slăbesc din nou. Păstrez cam aceeași greutate. În frigider ai găsi doar lucrurile de bază, șuncă cu os, 30% brânză, roșii și ardei, pentru mine astfel de „feluri de mâncare criminale” pe care le mănânc după ce am o găleată de înghețată. În caz contrar, mâncăm relativ puțină carne, o dată pe săptămână, soțul meu necesită o dietă sănătoasă, multe legume și câteva feluri de mâncare. O mănânc în mod regulat, deoarece consider că mâncarea este una dintre cele mai bune distracții din lume și, odată cu vârsta, ideea mea se adâncește. Mă bucur de mâncare, este o astfel de recompensă, bucuria de a avea o benzinărie undeva seara, când ies din concert, pot cumpăra Castane, ciocolata tinereții mele, care are un gust din ce în ce mai mare pentru mine . Este un bonus atât de uimitor, marea mea pasiune este dulce și soțul meu uneori mă privește întrebându-mă dacă îl pot schimba cu ciocolată. Acum și băile de ciocolată sunt moderne, dar consider că aiurea asta, nu-mi plac strălucitoarele
luxos. Mi se pare obscen să le arăt celorlalți că pot să mă alint în ciocolată, în timp ce unii copii din Bílina, de exemplu, obțin cel mai mult din asta. ”