Exerciții fizice regulate în aer curat, o dietă sănătoasă, bogată în nutrienți și variată, somn abundent, evitarea alcoolului, fumatul și situații stresante de lungă durată - acestea sunt probabil atributele de bază pentru promovarea sănătății. Deși aceste informații sunt bine cunoscute, este dificil de urmărit. În special, încercăm adesea să evităm, să ocolim sau să căutăm motive pentru care acest lucru nu este posibil sau căutăm situații care ne pot dăuna. În trecut, oamenii au încercat să găsească modalități și modalități de a scăpa de situația actuală a vieții, de a experimenta entuziasm, bucurie și satisfacție sau de a inspira inspirație. De-a lungul anilor, numărul acestor căi a crescut, la fel și viteza cu care pot transmite emoțiile dorite. S-au răspândit substanțe psihoactive naturale, precum și sintetizate artificial, precum și oferta de experiențe extreme (adrenalină). Scopul principal al blocului de experiență „Stil de viață sănătos” este extinderea gamei de strategii comportamentale care duc la un stil de viață sănătos. Se concentrează în special pe identificarea acelor căi care împiedică dezvoltarea unui comportament riscant și duc la consolidarea unui stil de viață sănătos asociat cu o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate, somn adecvat sau protecție a sănătății.
Blocați în numere: 9 activități în interval de 615 minute (mai mult de 13 ore de predare) cu 33 de pagini de foi de lucru. Activitățile din acest bloc experiențial pot fi utilizate în dezvoltarea personală și socială, educația media și abilitățile de creare și prezentare a proiectelor și în predarea psihologiei, formării social-psihologice, biologie, fizică, limba slovacă și civică.
Exemplu de bloc de experiență: stil de viață sănătos
Puteți găsi versiunea completă a cărții electronice la zona membru în parte Prevenirea. Inregistreaza-te. Prețul accesului anual este de 30 de euro. Veți primi o solicitare prin e-mail, deci urmăriți căsuța de e-mail spam.
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.
- Alimente procesate cu dietă sănătoasă; de ce să le eviți; Stil de viata sanatos; exercițiu, sănătos
- Interesul pentru un stil de viață sănătos crește și el pe internet
- Grăsimi dietetice sănătoase; ele sunt importante pentru noi; Stil de viata sanatos; exerciții fizice, dietă sănătoasă, motivație
- STILUL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS NU REMARCĂ GRĂDINIȚA
- Stil de viață sănătos și wellness - Regiunea High Tatras