„Acidificarea organismului, care este cauzată de un dezechilibru al acizilor și bazelor din tractul digestiv, a devenit în zilele noastre o problemă literală a civilizației”.

aceste

Webmagazin.sk, 20 iunie 2015 8:00 AM

Acidificarea corpului are loc atunci când o cantitate excesivă de acid se acumulează în organism. Echilibrul dintre baze și acizi este perturbat.

Dacă cantitatea de acizi și baze din organism este echilibrată, pH-ul este în intervalul de aproximativ 7-7,5. Gama de pH are un interval numeric de la 0 la 14, cu valori mai mici care caracterizează un mediu acid și baze mai mari. Dacă corpul se află într-o stare în care predomină acizii, încearcă să-și echilibreze pH-ul. Cu toate acestea, dacă nu obține toate substanțele necesare dintr-o dietă echilibrată, ia vitamine, minerale, blocuri de construcție și alte elemente rare din propriile provizii, precum vasele de sânge, țesuturile sau oasele.

Unde merge, va lipsi în cele din urmă. Tot acest regim de salvare al organismului poate fi declanșatorul multor boli ale civilizației - migrene, diabet, reumatism, obezitate, artrită, osteoporoză, pietre la rinichi, probleme ale tractului gastric, inflamație a urechilor, ochilor, sinusurilor, imunitate slabă, chisturi, polipi, probleme cu tensiunea arterială, dinți și multe altele.

Cum se optimizează nivelul pH-ului?

1. Bea apă cu lămâie
Deși nu ați spune asta despre lămâie, este cel mai esențial fruct. Este acid, dar când vine în contact cu enzimele digestive, se transformă în alcalin. Apa ajută la curățarea rinichilor și diminuează efectele cofeinei acide și a băuturilor zaharoase. Deci, dacă începeți ziua cu un pahar cu apă de lămâie și urmați regimul de băut în mod onest în timpul zilei, vă veți ajuta corpul să creeze un mediu alcalin adecvat.

2. Gândește-te la ceea ce mănânci
Dacă organismul este supraacidificat, enzimele digestive din intestinul subțire nu funcționează pe deplin, ceea ce slăbește capacitatea organismului de a procesa alimentele și de a obține din acesta toți nutrienții necesari. Acest proces poate provoca tulburări metabolice, diabet și creșterea kilogramelor. Pentru a inversa această situație, trebuie să serviți mese care conțin suficiente enzime. Alimentele alcaline pe care ar trebui să le consumați includ aproape toate legumele și fructele, leguminoasele, migdalele și alunele, meiul și hrișca, produsele din lapte acru, uleiul de măsline, mierea naturală, macul sau nuca de cocos.

3. Înlocuiți zahărul alb
Probabil știți deja că este greu să vă mențineți greutatea cu zahăr alb. În plus, este unul dintre cele mai acide alimente pe care le consumăm în mod normal. Dar nu trebuie să scapi imediat de el și să-ți iei adio de la dulciurile dulci. Tot ce trebuie să faceți este să îl înlocuiți cu îndulcitori alcalini, cum ar fi stevia. Pe lângă nivelul pH-ului, veți contribui și la echilibrarea nivelului zahărului din sânge.

4. Combinație de magneziu, calciu și lemn dulce
Magneziul este una dintre principalele substanțe care afectează capacitatea organismului de a menține echilibrul acido-bazic. Printre altele, are capacitatea de a vă furniza corpul cu energie instantanee. Prin urmare, alimentele bogate în magneziu ar trebui să fie o parte naturală a dietei dumneavoastră. Dacă ați stabilit că calciul este important pentru oase, adăugați o altă proprietate, contribuind la funcționarea normală a enzimelor digestive.

Al treilea fan al digestiei este lemnul dulce, care promovează echilibrul și confortul în sistemul digestiv iritant, funcția normală a membranelor mucoase ale stomacului și intestinului subțire. Dacă sunteți îngrijorat că nu controlați suficient aportul acestor substanțe, le veți găsi în suplimente nutritive precum Antacid Aktiv. Acestea conțin toate substanțele care vă împiedică să vă simțiți inconfortabil din cauza unui exces de stomac.