Tanya a câștigat o treizeci de kilograme incredibile în timpul sarcinii. Și ea a avut întotdeauna figura unui model. Dar a găsit o modalitate de a lupta pentru ea însăși și la opt săptămâni era la greutatea inițială.

nașterea

Am mâncat stresul nașterii fiului meu

Tanya aștepta cu nerăbdare sosirea fiului ei. A tânjit mereu după un copil și pentru o vreme nu s-au descurcat prea bine cu soțul ei. Ea chiar a crezut că inseminarea artificială va fi o necesitate pentru ei. În cele din urmă, însă, după doi ani de încercări, a văzut două liniuțe la testul de sarcină. Dar habar nu avea cât de solicitante erau cele nouă luni pe care le avea în față.

De la 50 de kilograme, am ajuns brusc la 80

Pur și simplu bucuria și euforia inițiale au fost înlocuite de stres și frică incredibile. „Am început să mă tem de presupunerea tuturor. Dacă totul va ieși bine, dacă micuțul se va naște bine, sau soțul meu nu mă va părăsi întâmplător. Practic, nu aveam niciun motiv, dar temerile mele erau mai puternice decât eram ”. Și Tanya a început să o „mănânce”. Ea a compensat stresul cu seri dulci, târzii și porții mult mai mari decât avea nevoie corpul ei. Știi cum era. În luna a noua era egală cu 80. „Nici nu mi-am dat seama. Soțul meu nu a rezolvat-o, mi-a spus tot timpul că sunt frumoasă, dar medicul meu a sunat. A spus că nu este perfect. Dar nu se putea face nimic în acel moment ”. Tanya a născut în cele din urmă un fiu frumos și sănătos. „Când totul a mers bine, am știut că mai am o luptă în față. Luptați cu propriul corp. Privind în oglindă, m-am simțit extrem de frustrat. ”

Chestia asta m-a ajutat

"Nimic nu a fost bun pentru mine, orice am purtat după ce am născut, erau două mărimi gata făcute mai mici. M-am simțit foarte rău în propriul meu corp. Întrucât hrăneam pe lângă alăptare, îmi permiteam să mă mut direct la începutul. Chiar și în momentul în care mi-am ajustat meniul și am trecut din nou la o dietă sănătoasă, nu așteptați nimic semnificativ, am fluturat fulgi de ovăz la micul dejun, pește la prânz, salată la cină și am făcut cel puțin 15 kilometri în fiecare zi cu o cărucior la o plimbare. apa obișnuită chiar a ajutat, am început ziua bând trei copii, încă doi după o oră, și am lucrat mereu până la cel puțin trei litri toată ziua, nu am băut decât apă, nu cafea, alcool, băuturi îndulcite sau gazoase. "

Da, apa obișnuită poate începe metabolismul perfect. Curăță corpul, te scapă de excesul de poluanți, detoxifică. Cu toate acestea, este esențial să beți cel puțin doi copii înainte de fiecare masă principală. Elimină senzația de foame și mănânci mult mai puțin. Medicii înșiși sunt de acord că principala cauză a acestui fapt este așa-numitul efectele termogene ale apei. Ele cresc rata metabolismului. Și de aceea corpul arde mai multe calorii.

Efectul apei asupra pierderii în greutate

  • Accelerează metabolismul
  • Crește senzația de sațietate
  • Asigură un aport caloric mai redus
  • Accelerează digestia
  • Mobilizează depozitele de grăsimi

"După două luni, am descoperit că apa simplă este cea mai ușoară cale de a o arunca. Am revenit la dimensiunea mea de îmbrăcat și în sfârșit mă simt minunat."