În ultimul timp s-au spus multe despre gluten. Dar cum să aflăm dacă nici măcar nu poate da vina pe pielea rea?

erupții

Distribuiți articolul

Glutenul este o substanță care reprezintă 80% din conținutul de proteine ​​din grâu și se găsește în alte cereale. Nu oferă corpului nimic util, ci îl dăunează. Cu toate acestea, este relativ dificil de evitat, deoarece 87% din produsele de panificație din magazine sunt fabricate din făină de grâu.

Dar nu este vorba doar de produse de patiserie. Glutenul face parte din paste, ciocolată, înghețată, mezeluri și multe alte alimente. Consumul excesiv al acestuia împovărează corpul, ceea ce provoacă iritarea tractului digestiv, modificări ale dispoziției și dezechilibru hormonal. Nu în ultimul rând, pot apărea și acnee și erupții cutanate.

Află cine este de vină

Dacă acneea dvs. este cauzată de gluten, o veți găsi relativ ușor. Doar nu-l mâncați timp de 14 zile. Dacă există o îmbunătățire până atunci, ești clar. În caz contrar, este gluten nevinovat, dar un tratament de curățare de două săptămâni cu siguranță nu vă va face rău.

Erupțiile pe bază de gluten pot apărea oriunde pe corp, dar acordați o atenție specială umflăturilor aspre din interiorul și exteriorul brațelor. Poate fi cheratoza foliculară, o boală moștenită manifestată prin lipsa acizilor grași, vitamina A și o capacitate redusă a intestinului de a absorbi glutenul.

Faceți o plimbare către frumusețe

Dacă acneea a dispărut după oprirea glutenului, ar trebui să vă gândiți să vizitați un medic. Probabil suferiți de intoleranță la gluten (boala celiacă) sau alergie la această substanță.

Dacă problema este mai gravă, va trebui să implementați o dietă strictă fără gluten. Cu toate acestea, cu o formă mai ușoară de alergie, este suficient să se limiteze consumul de gluten.

În loc de pâine clasică, puteți avea, de exemplu, un aluat mai sănătos. Deși nu este preparat din făină fără gluten, glutenul conținut de aceasta se descompune în aminoacizi în timpul fermentației și este astfel mult mai digerabil. Pâinea cu drojdie poate fi folosită de cei care altfel au probleme cu glutenul, dar nu au fost diagnosticați cu boala celiacă.