dureroase

Îți doare articulațiile când se schimbă vremea, mai multă activitate fizică sau când te trezești dimineața? Dacă aveți dureri neplăcute, trebuie să vă contactați medicul cât mai curând posibil. În cazul unor probleme ocazionale care nu sunt foarte intense, nu trebuie să ajungeți imediat la geluri scumpe, creme, tablete sau suplimente nutritive. Plăcile și împachetările de origine exclusiv naturală merită cu siguranță încercate. Inspirați-vă de sfaturi care vă pot aduce ușurarea dorită chiar și fără o vizită la o farmacie modernă.

Ce se poate ascunde în spatele articulațiilor dureroase?

În funcție de vârsta și uzura articulațiilor, durerea poate avea mai multe cauze. Cele mai faimoase includ:

  • osteoartrita - tipic persoanelor în vârstă, care este direct legat de leziunile articulare legate de vârstă
  • artrita reumatoida - o boală autoimună care afectează persoanele în vârstă de muncă
  • grămadă de date mai vechi - leziuni ale membrelor, fracturi, entorse (gleznă, umăr)
  • activitate fizică excesivă - muncitori muncitori, sportivi (jucători de tenis, jucători de golf), oameni care lucrează cu un mouse
  • obezitate - legat de solicitări extreme ale sistemului musculo-scheletic
  • încălțăminte nepotrivită - pantofii fără arc în formă pe branțul interior sau tocurile prea înalte tensionează articulațiile membrelor inferioare
  • boli netratate - cea mai frecventa gripa, care insoteste si durerile articulare
  • dietă inadecvată - sărac în vitamine și oligoelemente importante, în special calciu, sărare excesivă

Totul începe cu o schimbare a stilului de viață

Ca și în cazul majorității durerilor, cauza disconfortului trebuie eliminată mai întâi la nivelul articulațiilor. Desigur, în cadrul factorilor pe care îi putem influența. Este supraponderal reducerea greutății, în cazul muncii sedentare, din nou un program de agrement mai activ - are un efect pozitiv înot, yoga, popular Exerciții Pilates, fitlopta sau obișnuit întinderea mușchilor și tendoanelor acasă în fața televizorului. Este recomandabil să îl includeți în meniu preparate din pește, produse lactate și alimente bogate în calciu dacă eu ulei mai sănătos - măslin sau floarea-soarelui.

Plăci benefice

Dacă sunteți în căutarea unei ușurări imediate, poate ar trebui să mergeți la pădure. El te-ar putea ajuta căptușeală de frunze de mesteacăn. Se fierbe o mână mai mare din această frunză uscată la foc mic timp de aproximativ 5 minute în jumătate de litru de apă. După răcire, strecurați-l și adăugați frunzele în locuri dureroase.

Dacă mesteacanul nu funcționează, încearcă-l ace proaspete de pin. Strângeți cel puțin o jumătate de kilogram și înmuiați-l în doi litri de apă pentru întreaga zi. Apoi gătiți-l la foc mic timp de o oră. Scufundați batiste de tifon sau pânză în decoct și aplicați direct la sursa durerii.

Susține circulația sângelui și regenerarea articulațiilor pansament pentru semințe de muștar, care în același timp calmează durerea. Zdrobiți o mână de semințe de muștar într-un mortar și apă cu apă caldă (3-4 linguri). Se amestecă terciul până îl simți mirosul. Transferați amestecul pe o batistă de lână sau pe un tifon și aplicați pe articulația dureroasă. După câteva minute, căldura se poate transforma în ars - apoi pliați faianța și clătiți zona. Nu repetați această procedură mai mult de o săptămână.

Un miracol numit kostihoj

Chiar numele arată că planta este destinată pentru vindecarea oaselor și articulațiilor. Tăiați mărunt frunzele proaspete și turnați într-un recipient mai mic cu un sigiliu ermetic. Umpleți-l până sus cu ulei de măsline de floarea soarelui sau virgin. Adăugați câteva picături de esență de rozmarin și depozitați într-un loc însorit timp de două săptămâni. Apoi aplicați mult ulei pe uleiul dureros.