24.01.2018 | 1942x Reconciliere Sănătate

Gripa ne poate dobori cu adevărat. Dezafectați câteva zile. Este o boală virală transmisibilă pentru care antibioticele sunt ineficiente. În acest caz, ajutorul trebuie căutat prin mijloace naturale și dovedite de ani de zile.

Un principiu important în gripă: să te întinzi!

Primul principiu care nu te va costa nimic este să scapi de gripă. Nu există într-adevăr eroism aici. Probabil că veți suferi de temperaturi ridicate, dureri musculare și articulare, răceli severe. Stai cald, liniștit și dormi suficient. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că aceasta este o boală transmisibilă. Prin urmare, evitați contactul cu oamenii.

Creșteți regimul de băut de mai multe ori

Nu exagerăm. În plus față de regimul de băutură curată, puteți combate eficient ceaiurile din plante împotriva gripei. Ceaiul de măceșe vă va ajuta deoarece conține multă vitamina C, care protejează organismul de viruși și bacterii. Ceaiul de tei este eficient împotriva temperaturilor ridicate, iar feniculul și scorțișoara ajută la eliberarea mucusului. Pentru inflamația cavității bucale, utilizați un decoct de salvie. Este recomandat în special pentru gargară, beți-l numai în cantități mici.

Rapița și gura mamei au, de asemenea, un efect antiinflamator. Echinacea, care poate fi utilizată și sub formă de sirop, este ideală pentru susținerea imunității.

Vitamina C și zincul vor întări semnificativ imunitatea

Puteți găsi zinc în fulgi de ovăz, semințe și nuci. Varza, varza și citricele sunt bogate în vitamina C. Cu toate acestea, consumul acestor alimente nu este suficient în caz de boală. Ajutați-vă luând vitamine sub formă de tablete. Acest lucru vă va oferi corpului un nivel mult mai ridicat de vitamine.

Usturoi cu lămâie

gripă

Usturoiul este un antibiotic natural. Prin urmare, în caz de boală, consumați-o într-o doză crescută. Răzuți usturoiul pe o răzătoare fină, turnați-l peste zeama de lămâie și păstrați cana închisă cu acest „preparat” la frigider. Se consumă de 3 ori pe zi cu lingurița. Dacă gustul este prea ascuțit pentru dvs., puteți amesteca amestecul într-un pahar cu apă.

Spălând pe un nas înfundat

Puteți pregăti cu ușurință o soluție pentru clătirea cavității nazale acasă. Se toarnă apă călduță într-un castron mic sau pahar și se adaugă ¼ CL sare de mare. Se amestecă bine, suflă nasul și începe să clătești. Acoperiți o nară cu degetul mare și trageți cealaltă cât mai multă soluție posibil. Vă recomandăm să efectuați procedura peste chiuvetă, deoarece o parte a soluției se va scurge odată cu secrețiile nazale. Repetați de două ori cu fiecare gaură de mai multe ori pe zi.

Oțet pentru a reduce febra

De asemenea, puteți încerca să reduceți febra cu un pansament cu oțet. Pregătiți-l din apă și oțet într-un raport de 1: 1. Înmuiați bucăți de pânză sau bandaj sau tifon în soluție și așezați-le pe interiorul încheieturii mâinii. Când materialul rămâne uscat, repetați procesul.

Flora intestinală imună este necesară pentru imunitate

Știți că până la 80% din imunitate se găsește în sistemul intestinal. Prin urmare, este adecvat să se sprijine reînnoirea florei intestinale prin furnizarea de „bacterii bune” prin probiotice. Mai multe studii au confirmat că probioticele ajută la menținerea compoziției adecvate a microflorei intestinale și, astfel, ajută la menținerea echilibrului sistemului nostru imunitar.

Probioticele se găsesc în mod natural în produsele din lapte acru, dar, desigur, le puteți cumpăra și sub formă de tablete de la orice farmacie.