Uitați de toate dietele care interzic complet carbohidrații. Cantitatea potrivită de carbohidrați ne va ajuta să creștem rata metabolică. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să alergi acum pentru a avea o felie mare de pâine, inspirându-te din rețeta noastră de proteine-carbohidrați.
Abordare
Cartofi:
Coaceți cartofii până se rumenesc. Între timp, pregătește salsa.
Tăiați vârful cartofului copt și săpați o gaură în el. Umpleți cartofii cu brânză de vaci.
Aplicați salsa pe brânza de vaci și presărați cu arpagic tocat mărunt.
Salsa mexicană:
Aburiti si curatati rosiile. Alegem dintre ele un centru moale cu semințe și tocăm mărunt carnea. Apăsați usturoiul, zdrobiți coriandrul într-o pulpă. Rosiți roșiile, adăugați usturoi, coriandru, ardei iute și puțină apă. Gatiti la densitatea de sos dorita.
Puteți adăuga orice porție de salată sau salată iceberg la prânz.