Cum se tratează paralizia somnului.

mi-a fost

30. ianuarie 2018 la 15:19 Washington Post, Jennifer Hassan

Textul a fost publicat inițial în The Washington Post.

Pentru prima dată, paralizia somnului m-a lovit în iarna anului 2012.

Bunicul meu a murit recent și m-am mutat la bunica mea câteva zile. După șaizeci de ani de căsătorie, nu era obișnuită cu singurătatea sau cu durerea care poate provoca o casă goală.

Am culcat-o noaptea și am stins lumina - am făcut același lucru pentru ea, ceea ce a făcut pentru mine de nenumărate ori.

Schimbarea rolurilor m-a întristat, dar în același timp am simțit un puternic îndemn de a proteja una dintre cele mai importante femei din viața mea. M-am întins în dormitorul alăturat, ascultându-i suspinele înăbușite.

Fără sunet și fără mișcare

Câteva ore mai târziu, am fost trezit de senzația de frig. Când am vrut să bat pe pătură, mi-am dat seama că nu mă pot mișca.

M-am panicat. Ce este în neregulă cu mine? De ce corpul meu este paralizat? Am încercat să ridic mâinile. Nimic.

Capul mi-a fost cuie pe pernă, corpul mi-a înghețat.

Apoi am simțit presiune pe pieptul meu. Cu cât am intrat mai mult în panică, cu atât mi-a fost mai greu să respir.

Am încercat să țip, dar, ca într-o groază rea, nu mi-a ieșit niciun sunet. Nu mi-am putut mișca ochii și nu am avut de ales decât să ridic privirea în întuneric.

Deși nu am văzut pe nimeni, din anumite motive am simțit că am companie. De parcă o figură ascunsă ar refuza să mă lase să plec.

Am simțit că durează ore întregi, dar se pare că aș putea să mă mișc din nou în câteva minute. Scuturat, am aprins lumina și m-am așezat pe marginea patului până în zori.

"

Cu cât am intrat mai mult în panică, cu atât mi-a fost mai greu să respir. Am încercat să țip, dar, ca într-o groază rea, nu mi-a ieșit niciun sunet.

"

Mi-am împărtășit experiența a doua zi cu un prieten.

„M-am întins ca de obicei, dar brusc m-am trezit simțind că Lordul Voldemort se ghemui pe pieptul meu.” Ea a râs.

„Jennifer, ești sigură că nu ai visat?” M-am gândit. Am avut coșmaruri, dar acest lucru a fost diferit. Acest lucru s-a întâmplat doar când m-am trezit.

Unii oameni au atribuit sentimentul de paralizie durerii. „Ai o perioadă stresantă, dragă”, a spus mama pentru a mă liniști.

Când corpul nu preia

Nu voiam să văd un medic, mi se părea inutil să-i iau timp prețios. Așa că am apelat la Google. „Nu mă mai pot mișca după ce m-am trezit”, am tastat într-un motor de căutare.