PARIS - Putem crede în efectele benefice ale postului? Această practică de modă acum promite să purifice corpul și să deschidă spiritul. Opiniile despre post sunt diferite - pentru unii este terapie, pentru alții este o farsă, scrie săptămânalul francez L’Express.

Francoise, în vârstă de cincizeci și șase de ani, nu poate lăuda postul, pe care îl practică în fiecare săptămână de doi ani. "Postul a fost o revoluție internă. În acea zi, îmi simt corpul mai ușor și curățat de nelegiuirile pe care le-am comis în timpul săptămânii." el spune. Potrivit ei, postul este, de asemenea, un mijloc eficient de a recâștiga ușurința spiritului. Este aproape ca o meditație.

Astfel de practici atrag multe persoane. În Germania, clinica de lux Buchinger de la granița elvețiană prescrie greve ale foamei săptămânale sau chiar mai lungi, suplimentate de spălarea intestinului, pentru a curăța corpul și a-l scăpa de ceea ce posterii numesc toxine.

După câteva zile fără hrană, organismul își schimbă metabolismul. "Pentru a compensa lipsa de substanțe nutritive, corpul începe să se bazeze pe depozitele de glucoză. Se eliberează apoi în depozitele de grăsime. Corpurile cetonice previn foamea și stimulează creierul". explică gastroenterologul și hepatologul Patrick Mamou. Dar el avertizează și împotriva postului. „Modalitățile de curățare a corpului sunt o mare înșelătorie și pot fi periculoase”. Până în prezent, nu există niciun studiu științific care să concluzioneze că postul are efecte terapeutice sau preventive.

dintre

Postul înseamnă că organismul nu primește alimentele proaste pe care uneori le place oamenilor să le consume, dar și cele care sunt bune pentru sănătatea lor. Dacă mâncăm în mod echilibrat, nu există niciun motiv pentru care să postim, subliniază nutriționista Adélaide d'Abovill. Și nu mai vorbim despre efectul postului asupra psihicului. La persoanele cu tulburări de alimentație, foamea poate activa sau agrava comportamentul compulsiv.

Potrivit dr. Mamou, postul poate fi interesant pentru unele boli, dar nu are nicio semnificație pentru o persoană sănătoasă. "Corpul este bine organizat. Sistemul digestiv lucrează constant pentru a curăța corpul în mod natural." Sistemul digestiv este ca o fabrică în care totul - ficatul, stomacul și pancreasul - își fac treaba. Nu este nevoie să subliniem toate acestea atunci când sistemul funcționează așa cum ar trebui.

De asemenea, mama refuză să folosească termenul de toxină. "Toxinele sunt microbi eliberați din alimente care nu sunt proaspete, de exemplu. Acest lucru provoacă gastroenterită. Corpul produce deșeuri care ies sub formă de excremente și urină. Această curățare naturală este doar perturbată de post. Când corpul nu primiți apă sau hrană, sistemul digestiv se oprește și acest lucru împiedică corpul să îndepărteze deșeurile din corp. Este contraproductiv. "

Postim într-un mod natural când dormim. Autoreglarea spontană apare în timpul bolii sau după o masă grea. Corpul este capabil să-și cunoască propriile nevoi. Cu toate acestea, religia declară greva foamei. Postul în timpul Ramadanului durează 29 - 30 de zile. Postul Paștelui este o perioadă de abstinență și durează 40 de zile, cea mai mare sărbătoare evreiască Yom Kippur durează o zi. Nicola Bölling vede acest lucru ca o dovadă suplimentară a beneficiilor dietei. "Este unul dintre pilonii spiritualului. Este o modalitate de a te concentra pe tine însuți, de a câștiga distanță și de a purifica spiritul. Nu este o excepție că după post, unii credincioși iau decizii importante care vor schimba modul lor de viață". judecător.