Supele trebuie să fie prezente în dietă și sunt nu numai mâncăruri gustoase, ci și esențiale. Dacă decideți să continuați dieta și doriți să aflați totul despre calcularea conținutului caloric al supei, atunci acest articol va deveni un mic ghid practic pentru dvs. În primul rând, vă recomandăm să vorbiți despre beneficiile supelor ușoare pentru pierderea în greutate.
Dacă înlocuiți mesele principale cu supă ușoară, puteți pierde trei până la patru kilograme pe săptămână. Aspectele pozitive ale utilizării supelor includ:
- În timpul meselor, supele ușoare sunt pur și simplu de neînlocuit, deoarece sunt perfect protejate de senzația de foame.
- Puteți adăuga piept de pui sau carne de vită fiartă în supa de legume. De aceea echilibrezi alimentele cu minerale și proteine.
- Supele din plante oferă rezultate foarte rapide. Dacă doriți să gătiți o supă ușor digerabilă, atunci puneți griș zdrobit sau ouă învelite în ea.
- Bulionele de carne cresc ușor doar numărul de calorii.
- Supele conțin apă necesară corpului uman. Apropo, cu cât gătești mai puțin supă de legume, cu atât mai multe substanțe utile vor rămâne în ea.