consumăm

Supa de supă cinstită este un adevărat preparat lichid tradițional, care este încă subestimat din punct de vedere nutrițional sau preparat necorespunzător. În acest articol, vom explica diferența dintre apa fiartă și „aliajul” supei dizolvate. Vom găsi comoara de aur în componentele animale dizolvate - piele, organe, cartilaj, vârful osului și alte părți. Cele mai frecvente sunt puiul, carnea de vită, peștele, dar și curcanul, sursele de porc. De obicei, ne răsfățăm mâinile pe inimă de cea numită ?

De ce ar trebui să fim interesați ?

Țesutul uman este, de asemenea, alcătuit din organe, piele, ligamente și articulații. Cum dorim să avem articulații sănătoase și puternice, piele elastică, intestine sănătoase și sistem digestiv atunci când nu furnizăm în mod regulat materiale de construcție organismului? Și nu sunt doar vegetarieni și vegani. Numărul omnivorilor care sunt obișnuiți să consume doar încă predomină carne musculară cum ar fi coapsele, sânii, umerii și altele asemenea. O astfel de dietă dezechilibrată provoacă un exces de aminoacizi de ex. metionină și poate determina producția crescută a metabolitului toxic Homocisteina, responsabilă de tulburări metabolice, infertilitate, avort, cancer și altele. Ca să nu mai vorbim de mâncare ieftină, procesată și săracă, cu care înlocuim dieta noastră naturală astăzi și sunt principalii vinovați ai civilizației și bolilor metabolice.

Care sunt acele substanțe miraculoase atât de valoroase ?

Numerele sunt o estimare. Cantitatea diferă de tipul de animal, dieta sa, timpul de gătit, cantitatea de oțet, indiferent dacă carnea a fost gătită în prealabil și așa mai departe.

  • Oase conțin în principal minerale precum calciu (aproximativ 12 - 70mg/farfurie, laptele conține 300mg pentru comparație), fosfor, magneziu și potasiu.
  • Spike este o piesă rară. Conține vit. A, K2, omega 3 a 6, fier, zinc, seleniu, bor și mangan. Deosebit de hrănitor este toppingul de miel și carne de vită CLA - acid linoleic conjugat cu efecte antiinflamatorii și anticanceroase.
  • Țesut conjunctiv furnizează glucozamină și condroitină, care sunt componente foarte populare ale suplimentelor articulare și multe studii au arătat de ex. reducerea simptomelor durerii de artrită. Cine decide suplimentele, recomand L-glucozamină.

Toate conțin, de asemenea colagen, care se schimbă în fierbere și adăugare de oțet gelatină și conține aminoacizii glicină, cisteină, prolină și alții.

Procedură simplă și pregătire

Ingrediente la 4 litri:

  • 1 - 1,5 kg de oase resp. pui întreg, oțet de mere 2PL, legume, ceapă, condimente, sare KL

Abordare

  1. Puneți ingredientele într-o oală din oțel inoxidabil
  2. Se toarnă apă peste, se adaugă oțet și se lasă să fiarbă (se adaugă legumele doar în ultima oră). * Nu strecurăm, nu îndepărtăm părțile grase de pe vârf - acestea se dizolvă.
  3. Reduceți temperatura, gustați și adăugați sare. Cheie, lăsați să fiarbă 4 - 24 de ore. (cu cât se eliberează mai multe substanțe și gustul este îmbunătățit)
  4. Consumați în decurs de o săptămână

Efectele potențiale ale bulionului onest asupra sănătății

Pentru a obține efectele, vă recomand să consumați min. 1 dată în două săptămâni și optim 1-2/săptămână.

Știți deja ce ar trebui să conțină o supă cinstită și cum să o preparați. Nu vă lăsați păcăliți în unitatea de catering. Este adevărat că tot mai multe companii și-au dat seama că vor câștiga loialitatea și satisfacția clienților oferind valoare adăugată. Și că s-ar putea să nu fie deloc mai scump, ați putea vedea în acest articol.

Dacă cunoașteți astfel de facilități de catering, doriți să vă împărtășiți experiențele, sfaturile sau rețetele, nu ezitați să faceți acest lucru în comentarii.

Dieta naturală și gestionarea stresului sunt probabil cei mai importanți factori în susținerea mecanismelor de auto-vindecare ale organismului. De aceea am scris cartea Puzzle of Life, care este un manual de bază, și o recomand tuturor clienților mei actuali și viitori. Făcând acest studiu de sine, vom face primul pas către o mentalitate de succes și ne vom lansa pe noua noastră cale. Puteți economisi o mulțime de bani și mai ales timpul de viață. Controlează-ți corpul, stabilește-ți mintea. Deveniți o persoană mai bună și un partener mai bun pentru ceilalți - este subtitlul acestei publicații.