Cum să alegi un antrenor de calitate pentru tine?

trainer

Astăzi este plin de recomandări pentru un stil de viață sănătos, al cărui exercițiu este o parte naturală. Există din ce în ce mai mulți experți în acest domeniu în fiecare zi. Aproape că dă impresia că a fi antrenor este un pic moft. Sunt antrenori de crossfit, antrenament funcțional, fitness, calistenie, yoga și toți ceilalți. Dar cum alege o persoană din asta? Este într-adevăr cazul în care un tricou cu inscripția „antrenor” și un corp elaborat este un semn clar de calitate?

În primul rând, trebuie să îți dai seama de ce vreau să am un antrenor personal. Vreau să lucrez la personajul meu? Vreau doar să mă distrug după muncă? Caut pe cineva care să mă lovească când nu vreau să mă antrenez? Sau mă pregătesc pentru o anumită performanță sportivă (meci sau semimaraton)? Acestea sunt întrebări pe care toată lumea ar trebui să și le pună. Dar cum să distingem calitatea de rețelele de socializare în fluxul actual de profesioniști în social media? Deoarece nu este dificil să găsești un antrenor, dar să găsești un antrenor foarte bun - este o piuliță mai greu de spart.