Ingrediente pe 1 portie:
| ceapa rosie | 0,5 bucăți |
| Spanac proaspăt | 70 g |
| Sare | 1 ciupire |
| Turmeric măcinat | 2 ciupituri |
| Supa de legume | 250 ml |
| Lintea roșie după gătit | 50 g |
| Ulei de cocos | 3 ml |
lentile roșii Deși aparține leguminoaselor, are nevoie de un tratament diferit. Regulile leguminoase pentru ea încetează să se aplice imediat după casa de marcat a magazinului.
Cum diferă obiectivul?
- Lintea roșie nu are piele - nu provoacă inflație.
- Obiectivul roșu nu trebuie să fie înmuiat în prealabil.
- Lintea roșie fierbe - așa este.
- Lintea roșie nu germină.
- Nu trebuie să strecoare lintea roșie după amestecare - nu trebuie să scapi de coji.
Se prajeste ceapa tocata marunt pe putin ulei de cocos. Apoi adăugați spanacul și sotati-l împreună cu linte pentru o vreme. În cele din urmă se toarnă bulionul și se gătește aproximativ 15-20 de minute. Apoi puteți lua supa se amestecă în smântână sau lasa asa.
Adăugați curcuma, puțină sare și supa de linte este gata de servit. Vă recomandăm să adăugați o piesă pâine proaspătă de secară.
Deblocați conținut exclusiv
Introduceți e-mailul pentru a dezvălui întregul articol și obțineți:
- Descoperă toate articolele ascunse în conținut exclusiv
- Toate valorile nutriționale și detaliile pentru rețete individuale
- Meniuri gratuite sau una dintre cărțile noastre electronice
- Informații regulate despre știrile de pe site-ul web și evenimentele partenerilor noștri