Pentru a pregăti supa Bonn, inventată de nutriționiștii americani, cumpărați 400 de grame de varză proaspătă, 5 ceapă medie și roșii, 2 ardei verzi, 2 morcovi, 4 tulpini, țelină, 2-3 cuburi de supă și mult pătrunjel. Clătiți bine ingredientele supei. Coaja de morcov și ceapă. Toate legumele se rade sau se toacă mărunt. Se prăjește ceapa într-o cantitate mică de ulei de măsline și apoi se ia restul produsului măcinat, se pune într-o tigaie și se acoperă cu apă rece, astfel încât să acopere complet legumele. Porniți focul și, când apa fierbe, adăugați cuburile de bulion și țelina tocată. Condimentează supa cu usturoi, curry, ghimbir și coriandru. După 10 minute, reduceți temperatura și aduceți mâncarea la camera de urgență. Asigurați-vă că puneți câteva bucăți de foi de dafin cu 15 minute înainte de sfârșitul gătitului. După ce ați oprit focul Crăpați supa cu pătrunjel tocat și închideți tigaia cu un capac. În plus față de supă de sare nu este necesară, deoarece sarea previne retragerea excesului de lichid din corp.

pentru

Există o altă rețetă de supă pentru arderea grăsimilor care conține toate ingredientele din supa Bonn, cu excepția morcovilor și a patrunjelului. Pregătiți supă din aceeași tehnologie ca și bolul, inventat de un nutriționist american.

Dacă doriți ca dietele pentru supele de ardere a grăsimilor să fie eficiente, mâncați zilele mesele să vă abțineți de la alcool și băuturi zaharoase, produse de patiserie și prăjite. Bea cafea și ceai negru fără zahăr și produse din apă fiartă sau îmbuteliată. Consumați un fel de mâncare de multe ori pe zi, după cum este necesar, pentru a vă simți foame.

Dieta bazată pe supe speciale durează șapte zile. Dar asta nu înseamnă că toată săptămâna ar trebui să consumi o singură supă.

În prima zi, pe lângă supă, mâncați fructe pe lângă banane, pepeni și pepeni.

În al doilea, împreună cu vasul pentru grăsimi arde mâncați doar conserve sau legume crude, cu excepția mazărei, fasole și porumb. De asemenea, în această zi, nu vă puteți permite un cartof copt cu margarină.

În a treia parte a supei mâncați doar legume și fructe crude.

În a patra zi, pe lângă supă, faceți-vă trei banane și lapte degresat. De asemenea, în această zi beți cât mai multă apă minerală carbogazoasă.

Marcați a cincea zi porții de carne pyatisotgrammovoy și o ceașcă de roșii conservate, care vor fi un plus excelent la supa dietetică. În loc să conserve, poate lua șase roșii proaspete de dimensiuni medii.

A șasea zi după bolul obișnuit de supă Nu vă limitați la mâncarea mâncărurilor din carne și legume. În ultima zi a dietei mâncați supă, legume, orez și salată de fructe.

Din păcate, o dietă bazată pe supă cu conținut scăzut de calorii este contraindicată la pacienții cu diabet zaharat, bulimie și anemie, deoarece în aceste boli nu ar trebui permisă deficiența nutrițională.

Etichete: supă de grăsime, slăbire, arsură