Vitamina C este cea mai importantă vitamină pentru organism. Importanța sa pentru funcțiile individuale în corpul uman va fi descrisă mai jos. Împreună cu vitamina C, este adecvat să furnizăm alte substanțe corpului nostru, cum ar fi complexul B, vitamina A și vitamina D.
Niciun element nu se potrivește cu filtrul selectat
Suplimente alimentare cu vitamina C - descriere detaliată
Vitamina C este implicată în principal în formarea masei intercelulare în organism. Prin el, are o mare influență asupra construcției întregului sistem musculo-scheletic. Cantitatea sa suficientă în organism contribuie, de asemenea, la vindecarea lină a rănilor, susține absorbția fierului și elimină metalele grele din corp. Este, de asemenea, foarte popular în prevenirea bolilor virale. Lipsa acestei vitamine determină o tendință mai mare la boli virale, oboseală generală, anemie și, de asemenea, sângerarea gingiilor. Deficiența pe termen lung a organismului poate însemna și complicații de sănătate care pun viața în pericol.
Sursele sale bune sunt în principal legumele și fructele. Cu toate acestea, în tratamentul termic al alimentelor, această cantitate conținută în alimente poate fi redusă. Prin urmare, este adecvat să se furnizeze organismului suficient utilizarea suplimentelor alimentare. Rația crescută este potrivită și pentru fumători, femei însărcinate, femei care utilizează contracepție hormonală și, de asemenea, în perioadele de efort fizic crescut. Desigur, se recomandă utilizarea acestuia în momentul îmbolnăvirii sau în diferite leziuni.