Suplimente nutritive

Vitamina C este una dintre cele mai cunoscute vitamine pe care le folosim pentru o imunitate mai slabă sau o răceală. Puteți citi în articol cum ne ajută cu adevărat și cât de mult trebuie să-l acceptăm.

acest articol

Vitamina D este una dintre cele mai frecvente vitamine și este deosebit de importantă în timpul iernii. Mai multe în articol.

Suficientul este o necesitate pentru organism și, din moment ce acesta „cooperează” cu sodiul din organism, echilibrul lor reciproc este, de asemenea, important. Vom vorbi mai multe despre beneficiile sale în acest articol.

Un aminoacid esențial care mărește energia. În multe studii, acest fapt a fost confirmat în performanța fizică a sportivilor în timpul antrenamentului. Mai multe în articol.

Puteți citi despre importanța acizilor grași omega 3 pentru om și sănătatea lor în articol.

Modul în care mineralele noastre sunt afectate de zinc și magneziu și dacă ne ajută să îmbunătățim performanța fizică poate fi citit în articol.

Puteți afla efectele acestui supliment nutrițional extins, deosebit de popular în rândul bărbaților, în articol.

Majoritatea oamenilor cunosc L-carnitina ca un supliment pentru slăbit. Veți afla ce alte efecte are acest nutrient natural important în acest articol.

L-arginina este un aminoacid semi-esențial. Este un bloc de proteine ​​care îndeplinește nenumărate funcții fiziologice în corpul nostru. Mai multe despre aceste efecte

Te simți obosit înainte de antrenament? Atunci ar trebui să citiți acest articol.

Acid gras nesaturat, care este adesea asociat cu arderea grăsimilor și cu dieta. Poate părea paradoxal că folosim acest acid pentru a pierde în greutate, dar faptul este că CLA poate avea un efect semnificativ asupra arderii grăsimilor.

În timpul antrenamentului, taurina ne ajută să luptăm împotriva senzației de oboseală - acesta este probabil cel mai cunoscut fapt despre care știm. Puteți citi mai multe despre cum funcționează acest aminoacid în articol.

Vom explica în acest articol ce supliment este aminoacidul esențial L-valină, care este efectul și esența acestuia.

Puteți citi mai multe despre acest tip de proteine ​​și variantele sale disponibile pe piață în acest articol.

Leucina este cea mai implicată în creșterea masei musculare. Dintre toți aminoacizii, atât sportul aerob, cât și cel anaerob au cel mai mare consum de leucină. Mai multe despre acest supliment în articol.

Veți afla cum funcționează aminoacidul HMB, efectele și beneficiile sale în acest articol.

Alegerea celei mai bune proteine ​​pentru dvs. poate fi dificilă. Prin urmare, vă oferim o descriere a ceea ce trebuie să știți despre izolatul de proteine ​​din zer.

Aminoacizi esențiali (EAA)) sunt aminoacizi care nu pot fi sintetizați de corpul uman și trebuie alimentați cu alimente. Mai multe despre esența acestui supliment în acest articol.

Ce aminoacizi vă vor ajuta să creșteți masa musculară și care vor crește performanța în timpul antrenamentului? Mai multe în articol.

Ești vegetarian sau ai probleme cu stomacul când consumi produse lactate? Proteina din soia va fi alegerea corectă.

Proteina hidrolizată are câteva avantaje și beneficii foarte valoroase pe care le puteți folosi în antrenamentul dvs. sportiv. Vom vorbi despre acest lucru în acest articol.

De ce sunt importante BCAA, semnificația și diviziunea lor, vom vorbi mai multe despre acest lucru în acest articol.

Care sunt ingredientele de bază ale dietei și ce suplimente puteți ajuta la regenerarea și creșterea masei musculare? Mai multe în articol.

Alegerea suplimentelor nutritive potrivite poate fi o sarcină destul de dificilă pentru persoanele care sunt mai puțin familiarizate cu această problemă. Acest articol este destinat celor care nu știu ce suplimente le pot aduce beneficii, dar sunt hotărâți să-l încerce. Puteți alege cu următoarele recomandări.