Myprotein.Sk

Scriitor și expert/publicat

Distribuie această pagină

„Permiteți acestor accesorii TOP să vă facă treaba și să vă încălzească corpul”

Antrenament de intensitate mare (HIIT) este o formă de exercițiu care constă din diverse exerciții efectuate cu intensitate mare la anumite intervale și, ca orice sport, necesită și el suplimente nutritive, pentru un progres mai bun.

Poate părea că durează doar câteva minute, ceea ce atrage de fapt oamenii cel mai mult, dar pentru a vă asigura că rezultatele sunt pe termen lung, este important să urmați anumite principii și să faceți ceea ce trebuie. înainte, în timpul eu după această provocare exercițiu.

Desigur, admitem că nu există niciun supliment miracol după care să vă bucurați de engleză, dar vă putem oferi suplimente care vă vor ajuta să vă stabiliți psihicul mai pozitiv 1, dar să vă sprijine și regenerarea și creșterea mușchilor. 2

Accesorii pre-antrenament Nutriție

nutriționale

Băutură energizantă BCAA

Aceasta este una dintre puținele cutii pe care le puteți deschide în siguranță în sala de sport și nimeni nu vă va privi îngrozit. Este răspunsul nostru la o băutură energizantă și, spre deosebire de multe alternative la supermarket, este complet fără zahăr, fără carbohidrați și plin de vitamine B și aminoacizi esențiali. Ei bine, nu te îndrăgosti!

BCAA (aminoacizi cu catenă ramificată) sunt compuse din trei aminoacizi esențiali - leucina, izoleucina și valina. Corpul tău nu le poate sintetiza singur și trebuie să le ia din mâncare și acolo ne vine rândul. băutură răcoritoare. BCAA Sunt un mare suport în exerciții fizice, deoarece s-a dovedit că mărește rata de sinteză a proteinelor, reducând în același timp rata degradării proteinelor în mușchiul uman. 3

O doză adecvată este o chestiune firească în fiecare cutie cofeină, care este cunoscut pentru proprietățile sale stimulatoare și în mod ideal te începe înainte de antrenament. 1.4

THE Pre-Workout ™

Cu siguranță veți fi de acord că, pentru ca o persoană să poată fi supusă unui antrenament adecvat și dur, are nevoie de un supliment care să-l lovească perfect. THE Pre-Workout ™ a fost creat folosind un amestec eficient de cafeină și creatină și vă va ajuta să realizați acest lucru putere maxima și rezultate mai bune decât oricând. 4.5

Datorită amestecului de calitate cofeină, teatrină A extract de guarana o doză vă va oferi până la 170 mg cofeină, ceea ce este excelent pentru menținerea atenției, creșterea performanței de rezistență 1 și întârzierea oboselii 6 - exact ceea ce aveți nevoie atunci când faceți exerciții „la maxim”.

În plus, este creatina suport special pentru exerciții fizice HIIT, deoarece este dovedit științific că crește performanța în exercițiile de intensitate mare. 5

Amestec Vegan pre-antrenament

Ai nevoie de puțin energia plantelor să-ți pui adidași și să mergi? Nu trebuie să mai spui nimic. Acest amestec natural este fabricat exclusiv din ingrediente potrivite pentru vegani. Conține extract din seminte de struguri, garanție A extract de ceai verde. Nu conține substanțe artificiale și vă va susține perfect în timpul antrenamentului și mulțumiri cofeină. 1.4

Acest supliment nu conține îndulcitori artificiali, coloranți nici măcar condimente - în plus, conține un adăugat pe mineva da vitamina C, care este un energizant natural. 7 Pur și simplu stimulentul ideal pentru plante.

Accesorii Nutriție În timpul antrenamentului

BCAA esențială

Dacă îți aprovizionezi corpul aminoacizi ai BCAA, vă poate susține în mod semnificativ creșterea și menținerea masei musculare. BCAA pot accelera sinteza proteinelor și pot încetini degradarea lor. 3

Există cercetări care sugerează că poate fi deosebit de benefic să le folosești aminoacizi esențiali în timpul exercițiilor fizice, deoarece sunt folosiți direct de mușchi ca sursă de energie și susținere pe măsură ce cresc. Ele pot ajuta, de asemenea, la niveluri mai scăzute cortizol în timpul exercițiului. 8

Un studiu al Journal of the International Society of Sports Nutrition a arătat că persoanele cărora li s-a administrat BCAA, au avut o scădere mai pronunțată a procentului de grăsime corporală împreună cu o creștere a masei musculare slabe. 8

Aminoacizi BCAA vegani

A noastra Aminoacizi BCAA vegani vă vor oferi aceleași beneficii ca suplimentul nostru obișnuit cu acest ingredient, dar sunt doar obținute din surse de plante folosind un proces special de fermentare.

Sunt atât de perfecte pentru vegetarieni A vegani, care își bat joc de ei înșiși pentru că aceștia aminoacizi se găsesc în proteine ​​care se obțin în principal din surse animale. Încercați una dintre aromele noastre de fructe care vă vor reîmprospăta plăcut.

Suplimente nutritive

Proteina din zer de impact

Acesta este suplimentul nostru de bază, pe care nici nu trebuie să-l ratezi.

Proteine sunt esențiale pentru creșterea și regenerarea masei musculare și acest cocktail devine așa un supliment nutritiv ideal pentru toți cei care încearcă să facă unele progrese. 9 Fiecare doză conține 21g proteină, 4,5g BCAA și doar 1,9 g de grăsime, deci vă va oferi numai binele fără subproduse inutile.

Încercați una dintre cele peste 40 de arome, cum ar fi deliciosul Brownie de ciocolată, Fistic sau Caramel sărat și vă garantăm că vă veți simți bine.

Zerul

Dacă încercați să vă ridicați la un nivel, Zerul este o alegere ideală. Vă va oferi până la 25g de premium proteină, 3g leucina și mai mult de 5g glutamina într-o singură doză. A fost special dezvoltat pentru creșterea musculară. 9

Leucina este un ingredient foarte important pentru a vă ajuta să vă regenerați corect. S-a demonstrat că îmbunătățește regenerarea musculară și sinteza proteinelor musculare. 10

O altă componentă excepțională a acestui supliment nutritiv unic este MyZyme ™, unic complex enzimatic, care acționează ca un ajutor pentru digestie și vă ajută corpul să profite la maximum de fiecare ingredient din acest amestec.

Dacă încercați una dintre cele șase arome delicioase, cu greu vă vine să credeți că o porție conține doar 2g de carbohidrați și 1g de grăsime.

Amestec de proteine ​​vegane

Încerci să câștigi mușchi în timp ce urmezi o dietă „verde”? Acest amestec natural nu conține soia nici măcar ingrediente lactate și are un conținut de până la 22g proteină din trei surse de bază vegetale - mazăre, orez brun A canabis. Este astfel un suport ideal pentru creșterea musculară 9 și vă va oferi pe toți aminoacizi, de care corpul tau are nevoie pentru a se regenera. 3.10

Am adăugat și un ingredient la acest amestec DigeZyme®, ceea ce este firesc complex enzimatic, care acționează ca un ajutor pentru digestie. Conține mai multe proteaze decât orice concurent de pe piață pentru a vă ajuta corpul să profite la maximum de conținut proteină din acest amestec unic.

Elite Protein Bar

Satisfacă-ți pofta dulce cu ceva care îți va oferi mai mult decât un gust minunat. Al nostru Elite Protein Bar are un conținut scăzut de zahăr, dar până la 26g proteină, care vă susțin creșterea musculară 9. De asemenea, conține 22g glucide, care contribuie la o bună regenerare musculară și previn oboseala musculară. 2

Încercați una dintre aromele noastre delicioase, cum ar fi Caramel și alune sau Caramel moale și vanilie. Nu vei mai dori să renunți niciodată la ele.

Ce trebuie să vă amintiți

Dacă vă înarmați cu aceștia eficienți și de susținere suplimente nutritive în timpul exercițiului Instruire HIIT, poți fi sigur că corpul tău se va deplasa la un nivel superior și vei fi uimit de modul în care îți bate recordurile.