- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Dragi mame, cum îți calmezi foamea? la ce te ajută să slăbești? Mulțumesc, Jaja 🙂
A bea mult ajută la suprimarea foametei.
@ janusa139 în mod regulat, o mulțime de legume, multă apă, semințe încolțite, semințe de chia sunt, de asemenea, grozave. folosiți uleiuri de calitate și există mâncare gătită acasă, multe supe diferite, fără semifabricate. circulaţie
@ janusa139 salut, nu am avut niciodata o dieta (din fericire nu a trebuit), dar pot sa iti scriu ce vreau de exemplu la televizor cand ma simt ca ceva mic . apoi mananc burizony (fara savoare) sau napolitane pentru tort . 🙂 Cred că nu câștigă dacă beau multă apă 🙂
@ karin1234 vă mulțumesc, îl exersez, abia apoi stau încă pe toaletă 🙂
@xlucia Încerc regulat, chiar și unul sănătos, nu știu unde este greșeala, greutatea arată doar din ce în ce mai mult:( și sunt o tânără bunică, trebuie să fac ceva
Atunci când slăbești nu trebuie să pierzi foamea, mănâncă regulat, la fiecare 3 ore, multe legume crude la fiecare masă și vei fi mai bogat decât în mod normal, când nu slăbești, este absolut ușor și eficient, fără jenă și atacuri fără sens și periculoase, cum ar fi ducan, varză, Atkinson., Nu știu și dieta. Am scăzut 6 kg în 3 luni și încă nu am putut să fac sport din cauza bolii și am un loc de muncă sedentar și cel puțin 2 săptămâni am început puțin din cauza călătoriilor, bineînțeles că nu trebuie să crezi că poți avea totul, Nu mănânc dulciuri, am încetat să mai consum alcool (calorii moarte), am încetat să mănânc unt pe pâine, pentru că nu mi-a lipsit deloc, dar ulei presat la rece 100%, mă voi răsfăța cu cantitatea de care am nevoie și știți sigur, fără cremă, câteva prăjituri de casă, dar a fost, de asemenea, friptură cu aburi 😉
un stil de viață sănătos, înseamnă o figură rezonabilă, subțire, și este cel mai natural din lume, fără știință