Nu vreau să te încurajez să trăiești într-un fel sau altul sau să te încurajez să nu mai mănânci de mâine. Plănuiesc să vă scriu în timp ce am aflat că am petrecut șase zile complet fără mâncare. Și în mod voluntar.

taci

În primul rând, ar fi potrivit să scriem că nu am urmat nicio dietă „eficientă” pentru slăbit în timpul postului meu și nici nu a fost lupta mea împotriva societății de consum în care trăim. Fără excepție, tu și cu mine. M-am familiarizat cu postul și efectele sale acum aproximativ un an, când un impuls mi-a spus că, dacă vreau să scap de durerea pe care o simțeam la rinichi, ar trebui să suport cel puțin o zi fără mâncare. Chiar în acea zi, am decis să fac un astfel de pas și am perseverat. Abia mai târziu am citit câteva sfaturi utile despre ziua în care, în loc să vă bucurați de tot felul de bunătăți, beți doar pentru a vă apropia. Unii spun că foamea este deghizată în sete, deși probabil într-un context diferit, dar într-o zi în care nu mănânci, este într-adevăr o sută de ori. Cel puțin, vă sugerăm să vă păcăliți stomacul, care este învățat să mănânce în următoarele 24 de ore.

Nu vă voi scrie despre efectele postului, cine este interesat va găsi cu siguranță resurse bune despre cum să accesați informațiile. Nu ar trebui să fie o iluminare a unei zile fără alimente, doar un scurt rezumat că zilele de post sunt benefice pentru mine. Ce? Citiți mai departe.

Așa cum am menționat, a început un mic îndemn intuitiv și Zilele Postului Mare. Mărturisesc că, dacă aș fi recunoscut ce vrea să-mi spună corpul meu, aș fi început astfel de zile mult mai devreme. Aș dori, de asemenea, să subliniez aici că folosesc în mod intenționat cuvântul „post” și „zile de post”, deoarece cuvintele tale au o putere puternică. A spune că voi intra în greva foamei astăzi și voi lupta împotriva unui sentiment puternic de foame pentru prânz este exact ceea ce încerc să evit. Mușcarea oaselor, chiar și pe cont propriu, nu este modalitatea de a face față postului. Îmi iubesc corpul și acum, când știu că poate dura două zile pe lună cu o cantitate suficientă de lichide chiar și fără hrană, mă simt chiar mai sănătos, i-l voi da. Da, de aproximativ un an, mi-am dat corpului o pauză de combustibil solid și o fac la intervale de două săptămâni. Nu sunt un susținător al respectării stricte a regulilor, dar zilele minunate pentru o astfel de curățare sunt luni noi și pline. Puterea zilelor va crește în timpul postului. Dar, mai important, vă va reaminti prin intermediul altor „non-consumatori”, sau chiar în calendar, unde nou și complet sunt adesea afișate.

Scriu despre Postul Mare, dar dacă aș transforma-l în ore, ar fi mult mai mult decât doar cele 24 de ore pe care ni le oferă ziua. De asemenea, încerc să urmez sfatul pe care l-am primit că înainte și după este bine să trec prin ziua pregătirii și ziua întoarcerii. Recunoști că umplerea stomacului a doua zi dimineață cu cârnați, o cotletă sau un genunchi bine copt s-ar putea să nu iasă cel mai bine. Ajung să mănânc în jurul prânzului și de preferință o jumătate de porție. Cina merită după aceea:-).

Întrucât mă pregătisem de câteva luni că toamna ar fi momentul perfect pentru mai mult de o zi de post, când am ales o întâlnire pe care eram hotărât să o suport. Înainte de această perioadă a mea de șase zile, nu am durat mai mult de trei zile fără mâncare. Acum am crezut în cele șase menționate și exact așa arăta. Primele două zile de bunăstare completă (am experimentat deja altele similare). A treia zi a fost un moment de cotitură, pentru că nu am lipsit de o dietă la domiciliu mai mult de la naștere. A patra zi a fost interesantă prin faptul că, pe lângă aprovizionarea cu lichide, am petrecut mai mult de 60 km pe bicicletă pe drumuri accidentate de munte și cheltuielile cu energia au crescut semnificativ. Băutura și apetitul ionic au dispărut. Zilele următoare au fost doar o reflectare a setării mele de a dura cele șase zile de data aceasta. Am perseverat. Și aici, mintea noastră este o legătură puternică de la idei la crearea realității.

Îmi place să mă depășesc. Nu trebuie să mă compar cu ceilalți, pentru că pentru cei care postesc în mod regulat timp de zece sau mai multe zile, este o nebunie și cu siguranță nu mă apropii de ei câteva zile. Există ceva diferit pentru toată lumea și diversitatea zilelor noastre este uimitoare. Înainte, nu-mi puteam imagina un timp atât de lung (pentru mine) fără mâncare. Acum îmi pot imagina că o voi da pe următoarea și mai mult. Totuși, totul pentru a mă face să mă simt bine, cel puțin așa cum era acum. Au fost momente când așteptam cu nerăbdare să mușc ceva, dar după o înghițitură de apă a trecut pe lângă mine. Mi s-a părut mai cald decât în ​​altă zi. În mod gratuit, energia de care organismul are nevoie pentru a prelucra alimentele poate fi brusc folosită în alte scopuri și, pe lângă furnizarea de căldură, este asociată și cu furnizarea de energie proaspătă. M-am simțit grozav și încă durează pentru mine.

Ce a vrut să vă spună tuturor? Că putem face parte din mulțime, putem merge oriunde merg alții, mănâncă, beau, merg la culcare și ne ridicăm ca toți cei din jur, jurăm la serviciu, colegi, „ne bucurăm” de zilele bine meritate ale zilelor libere în fiecare weekend sau putem fi noi înșine, ne simțim mulțumiți, deși nu avem tot ce ne oferă reclamele și mass-media, a face unele lucruri diferit este distractiv și aduce bucurie. Și că unul dintre lucrurile legate de a fi tu însuți este să îți dai tu și corpului tău ceea ce cere. Uneori cere să încetinească, să se odihnească, să nu obțină nimic, pentru că este mulțumit de tot ce are. De cele mai multe ori, însă, el cere să fie el însuși. Uneori este plăcut să faci lucrurile diferit.

PS: În primăvară mă voi despărți de dietă timp de 9 zile.