Dacă ești dependent de dulciuri și nu poți rezista, atunci umila halva te va compensa pentru că este dulce, sărac în calorii, dar și extrem de igienic. Dacă ești dependent de dulciuri și nu poți rezista, atunci umila halva te va compensa pentru că este dulce, sărac în calorii, dar și extrem de igienic. Deci, dacă vrei s
Dacă ești dependent de dulciuri și nu poți rezista, atunci umila halva te va compensa pentru că este dulce, sărac în calorii, dar și extrem de igienic.
Dacă ești dependent de dulciuri și nu poți rezista, atunci umila halva te va compensa pentru că este dulce, sărac în calorii, dar și extrem de igienic.
Deci, dacă doriți ca dulciurile dvs. să vă hrănească și să vă promoveze sănătatea, atunci alegerea dvs. ar trebui să aibă următoarele caracteristici:
• Pregătiți dulce cu grăsimi sănătoase. Nu toate grăsimile sunt la fel - grăsimile saturate din unt și smântână nu sunt o alegere sănătoasă. Ei preferă produsele de patiserie bogate în acizi grași polinesaturați și în special omega-3.
• Pregătiți ingrediente dulci care conțin diferiți micronutrienți în cantități semnificative, cum ar fi calciu, fier, zinc și magneziu.
Cu alte cuvinte, substanțele nutritive pe care dieta ta zilnică este probabil să le rămână în urmă. Proprietățile de mai sus sunt Tahini Halva, un dulce tradițional făcut din susan, glucoză și, de obicei, nuci.
În comparație cu alte dulciuri, cum ar fi produse de patiserie sau prăjituri, observăm o diferență foarte mare în valoarea nutrițională. Cu toate acestea, în comparație cu alte dulciuri tradiționale, cum ar fi grisul halva sau halva Farsala, observăm că acești nutrienți furnizează de două ori sau mai mult. Bineînțeles, trebuie luată în considerare cantitatea de consum a fiecărui lapte dulce, deoarece o cantitate crescută poate duce la creșterea în greutate. Verificați cantitatea și alegeți una sănătoasă.