26 apr 2020 · Talkshow cu Sarkan

Somnul este esențial pentru noi. Se calculează că adulții ar trebui să doarmă 8 ore și 15 minute. Doctorul Imrich Mucska a arătat clar că durata somnului și timpul în care ar trebui să ne culcăm și să ne ridicăm sunt individuale și determinate genetic pentru fiecare. În timpul somnului, corpul este regenerat și curățat. Deficiența sa poate avea consecințe fatale. Pe lângă diabet sau obezitate, lipsa somnului poate provoca boala Alzheimer sau Parkinson.

podkast

  • Asculta Auzi din nou visul Extinde Promovare .
  • Înscrie-te Înscrie-te
  • Acțiune

Episoade

„Întărirea recreează grăsimea brună în organism, pe care majoritatea oamenilor o pierd în copilărie”, instructorul de întărire Martin Thám

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Martin Thám se întărește de câțiva ani. L-a prins atât de mult încât acum îi ajuta pe ceilalți oameni. Este instructor al metodei Wim Hof ​​- un ghid pentru terapia cu răceală.

În interviu veți afla:

-cum și când a început Martin THám să se întărească (3:44)

-atunci când există un risc crescut de întărire (7:00)

-cine este Wim Hof ​​(15:43)

-care este metoda lui Wim Hof ​​(18:33)

-la ce să te uiți în timpul călirii în timpul drumetiei (33:11)

„Problema electromobilității este starea actuală a infrastructurii”, a declarat profesor asociat Ľuboš Magdolen

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Profesor asociat Ľuboš Magdolen este expert în transportul auto. Lucrează la Institutul de Inginerie și Proiectare a Transporturilor al Facultății de Inginerie Mecanică a Universității Slovace de Tehnologie din Bratislava.

În interviu veți afla:

- de ce este important să dezvoltăm electromobilitatea (5:47)

- dacă țările sunt gata să schimbe mașini clasice cu mașini electrice (11:00)

-pentru care este eficient în prezent să dețină o mașină electrică (15:53)

ce problemă cu un număr mare de mașini electrice pe drum (21:32)

Ce durată de viață a bateriei are și ce dezavantaje aduce (26:38)

„Când aveți o gamă mai largă de activități, puteți conecta lucruri pe care altcineva nu s-ar gândi să le organizeze” designerul Jakub Ptačin.

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Jakub Ptačin este un tânăr designer din spatele portalurilor naoravedobre.sk și hikemates.sk, care susțin turismul în Slovacia. El a fondat Nosene de mâna a doua, cu o parte din profituri care vor ajuta femeile abuzate. Este cofondator al platformei Slovacia.Digital, care ajută la electronizarea administrației publice și a lansat multe alte proiecte de succes.

În interviu veți afla:

-ceea ce l-a determinat să creeze prima carte, la care a participat în adolescență (2:36) - de ce și cum au fost create portalurile naoravedobre.sk și hikemates.sk pentru a sprijini turismul în Slovacia (5:52) - modul în care a experimentat burnout pe propria piele și ce a trebuit să facă pentru a o evita în viitor (12:48) - ca și de ce a fost creată platforma Slovacia. Digital (18:24) - care este rețeta sa pentru suficientă energie și productivitate (29: 23)

„Faima și recunoașterea socială nu ne vor face fericiți”, psiholog și happytarian iranian Bednařík

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Aleš Bednařík este un psiholog care se concentrează pe psihologia pozitivă. Acesta își propune să exploreze ceea ce îi face pe oameni mai fericiți. Se consideră un happytarian. Este o persoană care face în mod conștient ceva care ajută la creșterea nivelului de fericire și satisfacție și, dimpotrivă, încearcă să afle ce fericire îi ia. Aleš este, de asemenea, expert în soluționarea conflictelor.

Veți afla în interviu

Cine este un happytarian (1:55)

Ce este fericirea și în ce fel de împărțire este împărțită (4:14)

Ce are cel mai semnificativ impact asupra gradului de fericire (11:24)

Cum a încetinit omenirea, ce afectează modul în care ne simțim (16:03)

Ceea ce ajută la creșterea satisfacției în perioadele critice (22:05)

Ce rol joacă genetica sau voința noastră în a ne face fericiți (26:06)

Cât de mult afectează dacă avem sau nu hobby-uri (33:15)

„Dacă 70% din populație poate fi vaccinată, ar trebui să oprească răspândirea virusului”, a precizat virologul Boris Klempa la vaccinare

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Boris Klempa este virolog la Centrul Biomedical al Academiei Slovace de Științe. Ca om de știință, a participat la dezvoltarea testelor PCR slovace pentru a detecta un nou coronavirus.

Veți afla în interviu

- modul în care comunitatea științifică slovacă a contribuit la cercetarea coronavirusului SARS-CoV-2 (6:18)

- de ce mutațiile virale se răspândesc mai repede, dar provoacă mai puțină mortalitate (14:51)

- care este semnificația vaccinurilor și ce cauzează acestea în organism (17:36)

- câte persoane trebuie vaccinate pentru ca virusul să nu se mai răspândească pe scară largă (21:58)

- ce este un vaccin mARN și ce se întâmplă cu virusul după administrarea acestuia (28:30)

DISCUȚIE CU SHARKAN Katarína Nádaská de Crăciun și Anul Nou

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Ajunul Crăciunului are o formă diferită în fiecare familie. Undeva se pregătește varză, în altă parte supă de linte sau pește. Totuși, ceea ce nu trebuie să lipsească pe nicio masă din ajunul Crăciunului sunt napolitane cu miere și usturoi. Coacerea napolitanelor a fost dificilă și odată coaptă doar de către profesori.

DISCUȚIE CU SHARKAN Matej Tóth

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Matej Tóth este un reprezentant slovac în mers. Are multe succese pe seama sa, chiar dacă nu se considera un mare talent în copilărie. Dragostea sa pentru sport și fostul antrenor Peter Mečiar l-a condus la primele rezultate extraordinare. Fiecare dintre acuzațiile sale s-a îndrăgostit rapid de plimbare.

Matej a câștigat aurul la Jocurile Olimpice de la Rio, a câștigat primul loc la Campionatele Mondiale de la Beijing, dar succesul său este legat și de orașul Dudince. A făcut un jurământ de căsătorie în acest oraș, a îndeplinit limita olimpică și și-a stabilit recordul personal. În ciuda traseului nu cel mai ideal, Dudince are mult mai multe avantaje decât dezavantaje.

DISCUȚIE CU SHARKAN Katarína Knechtová

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Cântăreața Katka Knechtová este o parte integrantă a scenei muzicale slovace. Deja la vârsta de 14 ani a cântat în trupa IMT Smile, mai târziu a lucrat în grupul PEHA și acum se află într-o carieră solo. Ea, ca mulți artiști, a cunoscut o criză. Piesa Muoj bože a ajutat-o ​​să o depășească.

DISCUȚIE CU SHARKAN Peter Pallo

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Pandemia a afectat cursul lumii. Pe lângă cultură, sport și gastronomie, a afectat și educația. Elevii și studenții trebuie să învețe de acasă. Paradoxal, aceasta este o schimbare pozitivă. După cum a explicat profesorul din Slovacia 2019, Peter Pallo, viitorul este educația hibridă. Și învățarea la distanță a deschis ușa modernizării educației.

DISCUȚIE CU SHARKAN Eliška Galisová și Michal Roháč

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Fructele și legumele sunt disponibile în mod obișnuit în magazine la fiecare pas. Cu toate acestea, culturile din fermele mari sunt tratate în mare parte chimic. Prin urmare, agricultura ecologică devine din ce în ce mai populară de la an la an. Cu toate acestea, așa cum au spus fermierii Eliška Galisová și Michal Roháč pentru Šarkan, legislația slovacă are o problemă cu acești fermieri. Cultivarea fără substanțe chimice nu este definită în lege și, prin urmare, nu le poate clasifica nicăieri.

DISCUȚIE CU SHARKAN Romana Strapáková și Jana "Galaxia" Brisudová

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Organizația non-profit People for People ajută oamenii care au nevoie materială de un deceniu. Potrivit managerului de proiect Romana Strapáková, ea a reușit să predea 12 milioane și jumătate de euro datorită donatorilor în acea perioadă. În prezent, colaborează cu sculptorul Jana Galaxia Brisudová. Împreună, au creat proiectul Women for Women, pentru care a creat și a donat o ediție limitată de broșe. În spatele fiecăreia dintre cele zece broșe se află povestea unei femei care a intrat într-o stare de urgență în timpul unei crize coronare.

DISCUȚIE CU SHARKAN Elizej Macho

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Monedele au atras mult timp atenția colecționarilor. Cele mai scumpe piese de colecție valorează, de asemenea, câteva milioane de euro. Colecțiile numismatice sunt răspândite în întreaga lume. Cu toate acestea, sunt mai puțini în Slovacia. După cum a spus numismatica Eliza Macho, de vină este și fostul regim. Multe colecții numismatice conțin monede rare, vechi de sute de ani. Sunt de mare valoare, mai greu de găsit și foarte interesați. Cu toate acestea, tendința de colectare nu s-a răspândit până acum. Primele colecții numismatice au fost create înainte de era noastră. Printre colecționari se afla și împăratul Nero.

DISCUȚIE CU SHARKAN Jozef Pecho

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Criza climatică ne afectează pe fiecare dintre noi. Treptat, influența sa începe să se manifeste în fiecare zonă climatică. Undeva ghețarii se topesc, în altă parte solul pierde fertilitatea. După cum a declarat climatologul Jozef Pecho pentru Šarkan, acesta este motivul pentru care conflictele de război pot apărea în lume în timp. În prezent, Etiopia și Egiptul se află într-o astfel de situație, cu apă din ce în ce mai puțină.

TALKHOW BEST OF DUMINICĂ | Vladimír Krčméry

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

În decembrie, va fi anul în care a apărut un nou coronavirus în China, care nu a fost detectat la timp. El a primit peste tot în lume, ceea ce ne-a afectat semnificativ viața.

Cu toate acestea, guvernul slovac a intervenit și în acest weekend am fost supuși unor teste cuprinzătoare în legătură cu COVID-19. Există multe obiecții la această testare, dar potrivit profesorului Vladimír Krčméry, expert în medicina tropicală, este un pas în direcția cea bună. Deși testele antigenice au fost utilizate pentru testarea care nu sunt 100% precise, ele pot detecta super-elice de virus.

DISCUȚIE CU SHARKAN Mária Sliacka

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Deși uneori ne îndoim, suntem norocoși să trăim într-o țară precum Slovacia. Există locuri pe Pământ unde persistă conflicte de război sau alte tipuri de crize. Aceste state au nevoie și de asistența noastră financiară sau fizică. Mária Sliacka, director executiv al Fundației Slovace pentru UNICEF, a vorbit despre cum merge totul.

DISCUȚIE CU SHARKAN Monika Martinezová și Andrej Vršanský

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Sănătatea mintală este la fel de importantă ca sănătatea fizică. Cu toate acestea, statul nu primește atâta atenție din partea statului cât merită. Acesta este unul dintre motivele pentru care au apărut diverse linii de ajutor de criză. Una dintre ele este Linia de asistență Nezábudka. După cum a spus duminică Monika Martinezová, directorul talk-show-ului ei, ocuparea liniei depinde și de zi sau de oră. Majoritatea oamenilor cer ajutor luni, dar cele mai critice cazuri sunt tratate de oameni în timpul nopții.

DISCUȚIE CU SHARKAN Milan Sedliak

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Atunci când stabilim dacă avem o greutate sănătoasă, urmăm adesea ceea ce arată tabelele. Calculăm IMC, care poate fi adesea înșelător. După cum a spus profesorului asociat Milan Sedliak pentru Šarkan, mai importantă decât greutatea este distribuția grăsimii în corpul uman. A avea picioare subțiri și stomac mare este mai rău decât a fi supraponderal, cu grăsime distribuită uniform pe tot corpul în timp ce trăiește activ.

DISCUȚIE CU ŠARKAN Zuzana Tomčíková și Lenka Čurmová

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Zuzana Tomčíková și Lenka Čurmová sunt tinere jucătoare de hochei slovace care s-au alăturat și echipelor americane în timpul carierei lor. În plus, Lenka joacă în echipa Buffalo Beauts, care face parte din NHL feminin.

DISCUȚIE CU SHARKAN Táňa Pauhovofá

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Táňa Pauhofová face parte integrantă din scena cinematografică și teatrală slovacă. A interpretat-o ​​pe Lída Baarová, a jucat în filmul The Burning Bush despre moartea lui Ján Palach, dar o cunoaștem și din recreere, precum Gentle Waves sau Everything or Nothing. Roșcata carismatică este greu de trecut cu vederea, dar a fost întotdeauna considerată o introvertită. Conform propriilor sale cuvinte, ea nu are caracterul unei actrițe.

DISCUȚIE CU SHARKAN Petra Sečkárová, Aneta Vaculíková și Petra Molnárová

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Maestrul tappingului, Petra Sečkárová, a vorbit despre ceea ce le place cel mai mult slovacilor, de ce în unele țări berea este exploatată fără spumă și cine a inventat shnyt.

Membrii Slowfood Anetta Vaculíková și Petra Molnárová au vorbit despre motivul pentru care ar trebui să sprijinim fermierii locali. Sunt o garanție a calității, au mai multă experiență și au pierderi mai mici în caz de daune.