Tărâțele de ovăz o sursă de fibre, pentru produse de patiserie sau pentru îngroșarea meselor, excelentă și pentru diabetici.
Tărâțe de ovăz 250 g Country Life
Tărâțele de ovăz sunt produse prin procesarea ovăzului ca produs secundar, deci sunt adesea subestimate de oameni. Acestea conțin în principal părți ale solzilor, dar pot conține, de asemenea, muguri sau țesut intern. Ovăzul este adesea popular în rândul celiachilor, deoarece consumul lor nu le cauzează de obicei probleme ca și celelalte cereale. Dar evocă un sentiment de sațietate rapidă.
Este suficient să folosiți 30 g de tărâțe pe zi, care să ofere organismului 13 g de fibre pure. Fibrele sunt esențiale pentru buna funcționare a intestinelor. Consumul de alimente bogate în fibre ajută la prevenirea constipației, diverticulozei, cancerului de colon, ajută la scăderea colesterolului și a zahărului din sânge. Excelent pentru diabetici pentru a regla glicemia. Sunt folosite pentru degresare (oferă o senzație de plinătate a stomacului) sau ca căptușeli exterioare sau baie.
În bucătărie, acestea pot fi utilizate perfect, în porții mici, ca supliment de gătit. Are un gust minunat în stare uscată și încorporat în produse de patiserie.
Sfaturi și rețete pentru utilizarea tărâțelor de ovăz:
- le puteți adăuga la pâine sau chifle de casă și le puteți îmbogăți cu fibre
- pentru a îngroșa supele, după adăugare este suficient să gătești doar 5 minute
- le puteți adăuga la muesli, sunt excelente cu iaurt și cu siguranță vă vor gusta în baruri de musli de casă
Tărâțele de ovăz sunt, de asemenea, o parte gustoasă a clătitelor coapte dulci și sărate și încercați să încorporați tărâțe în brioșe sau biscuiți pentru a adăuga o nouă dimensiune.
Compoziţie: tărâțe de ovăz fără substanțe chimice și conservanți (pot conține soia)
Alergeni: gluten
Informații nutriționale la 100 g:
Valoare energetică 1.518 kJ/361 kcal
Grăsimi: 8,3 g, dintre care acizi grași saturați: 1,4 g
Glucide: 45,0 g, din care zaharuri: 2,0 g
Fibră: 12,0 g
Proteine: 21,0 g
Sare: 0,01 g
Depozitare: Depozitați într-un loc uscat și protejați-vă de căldură.
Greutate: 250 g
Producător: Viata la tara
Productie agriculturala: Slovacia