- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua,
azi am găsit ovăz de tărâțe în magazin și am fost destul de interesat, așa că am cumpărat imediat unul.
Ce experiență ai cu tărâțele de ovăz?
Sunt foarte sănătoși?
Posibil câteva rețete gustoase
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Taratele de ovaz sunt o sursa de 1,4 betaglucani, care cresc imunitatea. Nu la fel de mult ca ramurile de drojdie și ciuperci beta1,3 la 1,6 dormitori, deși fibra este foarte ieftină, este o sursă bună de absorbție, curățare a intestinelor și nutriție pentru probiotice, adică pe lângă creșterea imunității.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
momzele de tărâțe se pun în cale atunci când coaceți pâine, bunicuță, iaurt sau fulgi de ovăz etc.
da, este o fibră utilă, dar nici nu trebuie exagerată - altfel prezentarea.:)
ce frumos rimeaza:)
fibra acționează și ca un laxativ foarte ușor, deci totul este moderat.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De asemenea, conțin vit B și oligoelemente (Mg, Fe, Zn.), După cum scrie puloverul, toate aceste cereale sunt benefice.
Le-am pus în iaurt sau făină de tort
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
conform informațiilor mele, orice tărâțe sunt fibre grosiere, nedigerabile, ceea ce înseamnă că este excelentă și necesară pentru curățarea intestinelor, în condiția în care mâncați prin ele și luați o parte din humusul care este depozitat pe pereții sângelui, deci în acest sens sunt sănătoși, dar în caz contrar organismul nu raportează nutrienți sau exfolieri, este util doar pentru purificare, cel puțin conform informațiilor pe care le am. adică O fac amestecându-le în făină de ovăz clasică.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sunt ovăz. Am pus tărâțe în iaurt slab. Dacă este necesar, voi face o clătită cu ou.