Prăjitură suculentă și simplă pentru care ai nevoie doar de câteva ingrediente. O bucată are doar 50 de calorii (din care 5 g de proteine), așa că vă puteți răsfăța cu adevărat fără griji.

tarta

Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

a avut loc o eroare

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

Valori nutriționale fantastice (doar 50 de calorii, conținut minim de grăsimi și conținut decent de proteine), preparare ușoară, puține ingrediente și gust excelent. Toate acestea combină acest tort. Este ideal pentru vară, deoarece este foarte suculent și răcoritor. Am folosit căpșuni proaspete, dar afinele sau alte fructe mici ar fi, de asemenea, excelente. Accesați rapid bucătăria, astfel încât să vă puteți bucura de ea cât mai curând posibil.

Numai pentru potențialii comentatori, vom adăuga un punct esențial. Dacă scriem că este fără sau cu un minim de grăsime, nu înseamnă că grăsimile sunt rele. Grăsimile sunt extrem de importante în dietă și spunem acest lucru în mai multe articole. În același timp, numărul de rețete pe care îl avem sunt rețete cu o cantitate mai mică de carbohidrați și o cantitate mai mare de grăsimi, dar și invers. Depinde de persoană și de preferințele sale personale să cheltuiască pe aportul lor caloric și dacă să completeze grăsimi datorită rețetei, dacă să le umple cu alte surse din dieta lor, dacă să mănânce mai multe grăsimi sau mai mulți carbohidrați. Toată lumea alege:) Problema este mai degrabă mentalitatea oamenilor care, când văd o „rețetă cu un minim de grăsimi”, o traduc prin „grăsimile sunt moarte!”

INGREDIENTE

500g de brânză de vaci fină

îndulcitor după gust

ABORDARE

Se toarnă lapte peste gri, se amestecă și se lasă să stea o vreme. Între timp, amestecați brânza de vaci cu ouăle și îndulcitorul până se omogenizează. Se toarnă amestecul de gris în caș și se amestecă bine. În cele din urmă, amestecați căpșunile tocate mărunt. Coaceți tortul într-o formă (20x20cm) tapetată cu hârtie de copt timp de aproximativ 45 de minute la 180 ° C. Lăsați tortul să se răcească cel puțin 4 ore înainte de feliere.

NUTRITIONALINFORMAȚIE

în 1 bucată (tăiați întregul tort în 16 părți)

Dacă reușiți rețeta, să știți că și noi ne uităm #fitcult pe Instagram. Asigurați-vă că etichetați fotografia cu hashtagul nostru.