pastilele

Dacă sunteți disciplinat și serios, pierderea în greutate cu un medicament pe care îl cumpărați la farmacie va fi mult mai ușor decât fără el. Producătorul susține că pentru două kilograme pe care le pierdeți dacă urmați cu sinceritate o dietă moderată, puteți adăuga un kilogram, care pastile vor pierde pentru dvs.

Schimbați-vă dieta și mișcați-vă

Pastilele pentru obezitate funcționează cu adevărat, dar nu fără eforturile dumneavoastră. Dacă vrei să slăbești, scapă de vechile obiceiuri alimentare și înlocuiește-le cu cele raționale, sănătoase. Compensați pentru un stil de viață sedentar și începeți să jucați sport. Cu medicamentul, veți primi o broșură care explică în detaliu cum să vă schimbați meniul. De asemenea, include instrucțiuni de gătit, rețete, mese cu calorii și IMC. Rețineți că medicamentul poate reduce ușor absorbția vitaminelor liposolubile, deci trebuie să luați un multivitamin cu vitamine A, D, E și K înainte de a merge la culcare.

Acestea funcționează cel mai bine pentru formele de obezitate supraponderale și mai ușoare, cu un IMC peste 28 de ani.

Împotriva grăsimilor

Molecula activă din medicament nu permite ca toată grăsimea pe care o obțineți în dietă să o absoarbă, care este cea mai responsabilă pentru îngrășarea. Grăsimea neabsorbită părăsește și scaunul cu caloriile sale. Urmarea unei diete cu conținut scăzut de grăsimi și hipocalorii nu îi modifică cantitatea sau consistența și nu veți avea probleme digestive. Cu toate acestea, dacă exagerați într-o zi și mâncați mai multe grăsimi decât limita de „slăbire”, corpul dumneavoastră o va pierde a doua zi. Dacă consumați mai mult de treizeci la sută din caloriile din toată ziua din grăsimi, este posibil să aveți scaune mai subțiri. Diareea este primul semn că nu ați respectat regulile dietetice, chiar mult mai manipulatoare decât o mână blocată pe cântar.

Dacă nu doriți să pierdeți banii pe pastile de slabire inutil, urmați o dietă săracă în calorii și cu conținut scăzut de grăsimi.

Îl sfătuiesc pe MUDr. Peter Minárik Centrul de consiliere și nutriție OnLife din Bratislava

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a cumpăra un medicament nou. Mai ales dacă luați alte medicamente. Așteptarea de a mânca o tabletă „anti-grăsime” și a pierde în greutate este o mare greșeală. Singura garanție că veți scădea și nu vă veți îngrasa din nou este să urmați regulile unui stil de viață sănătos pentru o viață.