duce scădere

Nu este doar neplăcut, ci și periculos. Pe lângă tulburarea valorii somnului, potrivit medicului, sforăitul poate duce la o scădere a intelectului. Nu vă pierdeți mințile din cauza sunetelor nocturne!

Ești nașpa. Îl scuturi, dar nimic nu te ajută. „Am văzut” mai departe decât sufletul. Sforaitul este un fenomen foarte neplăcut. Dar atenție! Este adesea doar un simptom al respirației tulburate de somn. Am aflat cauza zgomotelor neplăcute în timpul somnului

DE CE ÎNȚELEGEM?

Expertul, pneumologul și ftiziologul Imrich Mucska cunoaște cauzele: „Există mai multe dintre ele, în primul rând este supraponderal, chiar și obezitatea. Apoi, există schimbări anatomice, cum ar fi o abatere în forma unui climat moale sau în amigdalele, indiferent dacă este nazală sau cervicală. Acesta este motivul pentru care o examinare ORL, adică nazal-auriculară, este necesară înainte de fiecare diagnostic. Abia atunci putem examina pacientul în laboratorul de somn. Sexul este, de asemenea, un factor de risc. Sforaitul este deosebit de îngrijorător pentru persoanele în vârstă și mai mulți bărbați decât femei. "

În ceea ce privește diferența dintre bărbați și femei, se presupune că hormonii sexuali feminini au un anumit efect protector. Raportul este echilibrat după menopauză, adică după menopauză. În caz de sforăit sever, este important să consultați un medic. De ce?

AJUTĂ, NU RESPIR!

Sforaitul semnificativ poate fi un simptom al unei boli mai grave numite sindromul de apnee SLEEP. „În timpul somnului, există o întrerupere repetată a respirației, chiar și pe parcursul unei singure nopți. Perioada în care pacientul nu respiră este individuală, ci de la câteva secunde la un minut. Desigur, valoarea somnului este perturbată, ba chiar poate duce la o scădere a intelectului ", explică dr. Imrich Mucska.

FATIGUE ȘI MICROSLEEP

Deci despre ce anume este vorba? Clima moale aspiră și rădăcina limbii se instalează. Căile respiratorii superioare din regiunea nazofaringiană sunt închise și respirația este oprită temporar. Uneori, o persoană se trezește cu senzația de sufocare și frică, de obicei dezvoltă un efort mai mare pentru a depăși obstacolul și apoi sforăie. Situația se repetă de multe ori în timpul nopții. Atunci corpul nu primește aer și oxigen. Corpul se apără mai întâi.

Cum? Dr. Mucska explică faptul că corpul crește presiunea arterială pentru a asigura oxigenarea organelor vitale, a inimii, a organelor interne și a creierului. Cu repetări foarte frecvente ale stopului respirator, corpul nu mai controlează. Consecințele pot fi grave. De la hipertensiune arterială la o vârstă relativ mică, boli cardiovasculare până la diferite manifestări de oboseală. Boală, somnolență, concentrare afectată, depresie, iritabilitate, cefalee. Până la somn permanent. Atunci pacientul poate dormi cu adevărat peste tot și întotdeauna. Acest lucru poate provoca somn periculos la volan și consecințe fatale.

FUNCȚIONARE NECESARĂ?

În unele cazuri, da. În acest fel, obstacolele care împiedică inhalarea și aducerea aerului sunt corectate. Mulți pacienți pot fi, de asemenea, ajutați cu diverse ajutoare și dispozitive care facilitează respirația în timpul somnului. Este, de exemplu, o atelă pentru maxilarul inferior sau curele pentru nas. Sau un aparat respirator, un dispozitiv care creează o suprapresiune a aerului în căile respiratorii superioare. Este recomandat în special pacienților care suferă de sindromul de apnee menționat.

SCHIMBAREA STILULUI DE VIAȚĂ

Sforăitul poate fi prevenit până când suferiți de apnee. Pe lângă faptul că este supraponderal și obez, consumul de alcool îl face și mai rău. Nu beți cel puțin patru ore înainte de culcare. Unele medicamente precum antidepresivele, hipnoticele, sedativele sau somnul pot, de asemenea, agrava sforăitul. A dormi pe partea ta este mai bine decât pe spate. De asemenea, mișcați-vă în mod regulat, faceți sport.