tehnica

Tehnica de slăbire propusă de DoctorBormental interesează foarte mult. Nu este o glumă - promisiunea de a pierde în greutate fără a fi nevoie să mori de foame și să rămâi fără exerciții fizice. Mulți care au încercat această tehnică în practică au lăudat-o și au recomandat-o altora, în timp ce alții, dimpotrivă, numesc principiul pierderii în greutate în hipnoza banală bortală.

Sistem de pierdere a clorului: activitate fizică

Potrivit susținătorilor metodologiei, sportul activ crește doar pofta de mâncare și nu duce la pierderea în greutate. Prin urmare, pentru femei, tehnica recomandă alegerea mersului pe jos și exerciții fizice ușoare în loc de efort excesiv în sala de sport. Cel mai popular mod de a îmbunătăți ameliorarea corpului cu „Bormental” este un masaj. Se concentrează exclusiv pe zonele cu probleme, masajul relaxează și îmbunătățește tonusul pielii.

În filozofia pierderii în greutate peste Borment, mai multă gimnastică Yoga și Qigong vor fi eficiente. Dacă sunteți interesat să vizitați un club de fitness și să efectuați activități fizice active, aveți ocazia să mâncați cu 200 kcal mai mult pe zi. Esența aceleiași diete este doar numărarea regulată a alimentelor.

Metoda de scădere în greutate a Dr. Bormental: principiile nutriției

Clinica Bormentală de Pierdere în Greutate folosește o tehnică bazată pe interacțiunea psihologiei și dieteticii, care a apărut în 2001. Problemele obezității și obezității nu se bazează în mare parte pe procese fiziologice, ci pe psihologie. Motivul alimentației excesive nu este adesea creșterea poftei de mâncare, ci emoțiile. Mâncarea excesivă emoțională este cauzată de tristețe, stres, complexitate, sentimente de pierdere și alte experiențe. În acest sens, metoda de scădere în greutate Bormenttom sugerează că aspectele psihologice ale supraalimentării sunt luate în considerare, adică trebuie luată în considerare cauza și nu consecința. Dietele nu dau un rezultat pozitiv dacă nu înțelegeți cauzele supraalimentării și fiecare dintre ele are propriile sale.

Potrivit teoreticienilor, tehnica pierderii în greutate de către Dr. Bormental este atractivă în absența completă a restricțiilor stricte. Singura și principală limitare este numărarea caloriilor. Standardul zilnic este de până la 1200 kcal, ținând cont de stilul de viață de slăbire. Puteți mânca orice în acest număr. Principiul metodelor nutritive bormentale necesită un sentiment de proporționalitate și disciplină pentru a pierde în greutate. Iată câteva sugestii pentru a vă ajuta să obțineți efectul dorit:

  • după masă este indicat să beți o ceașcă de ceai fierbinte;
  • este mai bine să evitați inima și alimentele bogate în calorii;

  • este avantajos să împărțiți doza în 7 părți, al căror volum nu va depăși 200 g;
  • pentru a accelera procesul de slăbire, trebuie descărcate două zile pe săptămână;
  • zi ar trebui să bea până la un litru și jumătate de lichid.

    • Dieta bormentală sugerează persoanelor în acest caz, tratamentul singur nu ar trebui abordat. În mod ideal, trebuie să vizitați o clinică în care sănătatea dvs. va fi analizată cu atenție și tehnicile individuale și dieta vor fi dezvoltate special pentru dvs.