Dragi femei, faceți curățenie în fiecare zi. Într-o zi este necesar să spălați o grămadă mare de rufe murdare, spălați podelele, aspirați toată casa, dar a doua zi va fi puțin mai relaxat. Dar vă puteți imagina că veți pierde în greutate prin curățarea intensivă? Pare imposibil să gătești? Crezi că nu poți pierde unele dintre aceste calorii în timpul acestor activități ușoare? Poti! Si cat de mult. Vrei să știi pentru ce treburile casnice să începi să slăbești? Chiar ai nevoie de el, pentru că recent ai câștigat câteva kilograme în plus prin supraalimentarea obișnuită. Cuptoare care vă împiedică să vă porniți pantalonii sau să vă puneți tricoul preferat.

slăbiți

Ce treburile casnice vă vor ajuta să slăbiți kilogramele care v-au lipit recent?

Aspirarea

Știați că practicați tricepsul și bicepsul pe brațe cu aspirarea regulată? Desigur, îți poți exercita și mușchii abdominali, pe care ai acumulat cele mai multe grăsimi. Pleacă cu el! Aspirati zilnic. Nu numai că veți avea un curat frumos și fără gunoi, dar veți lucra și pe stomacul plat și pe mâini elaborate. Fantezie! De ce să plătiți sume mari pentru intrările la centrul de fitness, atunci când vă puteți antrena acasă cu un aspirator obișnuit?

Curățarea podelei

Uită-te la corvoada aceea! Spălarea podelelor în toată casa vă poate obosi întotdeauna, dar chiar și cu această activitate veți arde unele dintre cele obraznice - calorii! Atenție însă la genunchi! La spălarea podelelor, acestea primesc, de asemenea, o povară mare. Cu toate acestea, întăriți cel mai mult partea superioară și inferioară a corpului.

A tăia iarba

Tunderea gazonului este obositoare pentru întregul corp, în special pentru antebrațe. După tuns regulat, mâinile tale vor fi întărite. Nu îi vei mai avea la fel de leneși ca înainte. Desigur, picioarele tale vor simți încărcătura. Cu toate acestea, cu cât terenul pentru cosit este mai mare, cu atât este mai mare sarcina. Vrei să-ți întărești picioarele și brațele? Oaseți gazonul în mod regulat. Nu trebuie să cumpărați gantere sau aparate de fitness!

Avertizare! Urmarea acestui sfat crește riscul că veți dori să vă curățați casa chiar acum. De ce nu? Vei slăbi!