Ce este tensiunea arterială? Ce valori ar trebui să aibă? Cum și unde să măsoară? Adepți de risc. Care sunt riscurile hipertensiunii arteriale? Ce măsuri preventive știm împotriva hipertensiunii arteriale? Grăsimea de pe burtă - o fabrică de boli! Tensiunea arterială scăzută. Care sunt riscurile tensiunii arteriale scăzute? Există măsuri împotriva hipotensiunii? Cine este predispus la scăderea tensiunii arteriale?

Ce este tensiunea arterială?
Inima, vasele de sânge și sângele formează un sistem de transport care asigură transportul de oxigen, substanțe nutritive și factori de reglare către celulele întregului corp. Inima este pompa, canalele vaselor de sânge și mediul purtător de sânge. Pentru ca sistemul să funcționeze, parametrii săi de bază, în special tensiunea arterială, trebuie setați în mod optim. Înălțimea sa variază în funcție de faza de pompare, adică de activitatea inimii, o măsurăm: Cea mai mare presiune - sistolică, se măsoară la vârful bătăilor inimii și cea mai mică - diastolică, în timpul fazei de repaus scurt. Rezultatul este scris ca o fracție. Intervalul normal este de la 95/60 la 140/90 milimetri de mercur (mmHg) și se aplică persoanelor sănătoase de toate vârstele. Valorile măsurate sub intervalul normal se numesc hipotensiune arterială, deasupra acesteia se află hipertensiunea arterială, adică hipertensiunea arterială.

Ce valori ar trebui să aibă tensiunea arterială, atunci când vorbim despre valori crescute și când este necesar să contactați imediat un medic?
Tensiunea arterială normală este de până la 140/90 mmHg (milimetri de mercur). Este normal ca tensiunea arterială să fluctueze în timpul zilei. Unul nu este un ceas elvețian pentru a avea întotdeauna aceeași valoare a tensiunii arteriale. Deci, dacă cineva are o presiune de 95/70 în aceeași zi și măsoară 140/90 mmHg a doua oară, atunci poate fi o fluctuație de presiune zilnică complet normală, în funcție de schimbarea mentală și fizică a persoanei în funcție de starea de udare, iau sare, cafea și alți factori actuali.

Care este tensiunea mea?

> 130/85 - înainte de hipertensiune, primul avertisment și timpul pentru a schimba stilul de viață (nu săriți, nu fumați, pierdeți în greutate, dieta, activități fizice regulate)

> 140/90 - hipertensiune, necesită controale periodice de către un medic și tratament (stil de viață + echilibrarea medicamentelor)

Cum și unde să măsoară?
Pacientul trebuie să fie odihnit cel puțin câteva minute înainte de măsurare. Cu două ore înainte, el nu trebuie să fumeze, să mănânce, să bea băuturi cu cofeină sau să se angajeze în vreo activitate fizică. Presiunea trebuie măsurată într-o cameră liniștită, cu o temperatură rezonabilă. Pacientul trebuie să stea sprijinit cu picioarele pe podea. Membrul pe care este atașat manșeta ar trebui să fie așezat liber pe un tampon la nivelul inimii.
La măsurarea tensiunii arteriale, este necesar să subliniem că tensiunea arterială este în mod normal măsurată cu o manșetă pe umăr - aici arterele trec printr-un mușchi care poate fi comprimat uniform și, prin urmare, această măsurare este exactă. Manometrele de la încheietura mâinii măsoară odată o presiune mai mare și o dată mai mică decât în ​​realitate, deoarece vasele circulă între cuburile încheieturii și nu pot fi comprimate bine atunci când manșeta este umflată. Ei bine, ca să spunem drept, îmi avertizez pacienții împotriva măsurării presiunii la încheietura mâinii. Tensiometrele nesigur de încheietura mâinii le fac nevrotice. Deci nu este cazul să măsurăm nici pe umăr, nici pe încheietura mâinii, dar medicii recomandă doar măsurarea pe umăr și nu recomandă măsurarea pe încheietura mâinii! Un exemplu de manometre împotriva căruia îl avertizez este pe această linie. Nu vă lăsați păcăliți de publicitate și nu cumpărați tensioane la încheietura mâinii!
Dacă măsurăm în mod repetat o presiune de prag de 140/90 sau mai mare, acesta este un motiv pentru a vă consulta medicul.

peter

O întrebare curioasă. Care este tensiunea mea?


Bună ziua, suntem în pericol?

D- Dieta, mâncând. Să mâncăm în principal în mod regulat, des, chiar de 4-6 ori pe zi și porții mici. Corpul poate procesa mai multe porțiuni mici, dar are o problemă la procesarea a 1-2 porțiuni mari.
E- Este foarte important circulaţie. O jumătate de oră de alergare, ciclism, înot de 2 până la 3 ori pe săptămână este necesară pentru eliminarea centimetrilor în plus pe talie și astfel pentru prevenirea și tratamentul tensiunii arteriale crescute.
F- Du-te la corp cu trupul! Chiar dacă vă simțiți complet sănătos, nu uitați să mergeți la medicul de district o dată la doi ani pentru o examinare preventivă. Este foarte important să ne dăm seama de ce se numește hipertensiune arterială:

"Ucigaș tăcut!"

Cu o durere de cap ca aceasta, poate fi prea târziu.

Tensiunea arterială crescută nu trebuie să fie însoțită de dificultăți. O persoană se simte bine și totuși au loc procese care îi afectează vasele de sânge și organele. Deci, medicul dumneavoastră ar trebui să vă verifice tensiunea arterială cel puțin o dată la doi ani.

Cine este predispus la scăderea tensiunii arteriale? Femei? Vârstă? Greutate?
Tensiunea arterială scăzută normală, precum și longevitatea sunt codificate în gene. De obicei nu cauzează probleme. Probleme precum leșinul sunt mai frecvente la fete și femei tinere cu apariția pierderii de sânge și a durerii menstruale; Deshidratarea asociată cu tensiunea arterială scăzută pune în pericol persoanele în vârstă, care nu mai au sete, mai ales în lunile fierbinți de vară, precum și copiii. De aceea trebuie să ne gândim la asta și să oferim bătrânilor și copiilor lichide în căldură.

Toți managerii care uită să obțină suficiente lichide sub stres sunt, de asemenea, expuși riscului de hipotensiune arterială de deshidratare.