Te simți sărat sau dulce, dar te gândești la calorii? Există o soluție!
Puteți alege una dintre următoarele 250 de calorii!
1. Ciocolată mică
Mai multe companii cunoscute de deserturi dulci și-au redus dimensiunea produselor pentru a menține un consum redus de calorii. Un baton de ciocolată mic cu bomboane sau nuci poate conține doar 230 până la 250 de calorii.
2. Un mic hamburger
Din păcate, ar trebui să te bucuri de ea fără cartofi și băuturi răcoritoare pentru a evita mai mult de 250 de calorii. Burgerii simpli (pâine, burgeri, roșii, salată verde, ketchup sau muștar) în companii cunoscute de fast-food nu depășesc „limita permisă”.
3. Cartofi prăjiți
4. Dulciuri/jeleuri
Fiecare bomboană conține aproximativ 20 până la 25 de calorii.
5. Două-trei bucăți de pizza
Pizza cu roșii și brânză (margaretă) este o soluție ideală dacă doriți să pregătiți ceva acasă. Majoritatea pizzeriilor congelate nu ne taxează la fel de multe calorii ca și pizza pe care o comandăm din exterior.
În funcție de marca de produs pe care o alegeți, cantitatea de calorii pe 100 de grame poate fi mai mică sau mai mare.
- Popular sculptura nasului 5 fapte pe care ar trebui să le cunoașteți
- Povești despre mame care au copii cu ADHD Un profesor îl numea de obicei pe băiatul meu Satan
- De asemenea, vă puteți îngrășa prin fumatul pasiv!
- Ardei care te vor da foc puțin diferit
- Vă aducem o rețetă pentru micul dejun, datorită căreia puteți pierde vizibil câteva kilograme pe lună! Trendweb