Fiecare accesoriu sportiv ne ajută să desfășurăm activitatea fizică mai bine și mai eficient, dar probabil doar un tester sportiv poate oferi o gamă atât de largă de informații despre corpul nostru și poate înlocui parțial antrenorul. Modul în care corpul nostru răspunde la sarcină poate fi monitorizat subiectiv prin sentimente sau chiar prin mijloace obiective, care include acest supliment sportiv. Unul dintre cei mai importanți indicatori conform cărora organismul dezvăluie modul în care organismul răspunde la stres este activitatea inimii. Acest lucru poate fi ușor măsurat prin atingere, dar pentru informații cu adevărat exacte și obiective, este recomandabil să ajungeți la testeri sportivi, care măsoară cu precizie ECG. Capacitatea de a detecta frecvența pulsului unui dispozitiv similar cu un ceas digital convențional permite furnizarea unei bogății de informații importante. Cu o mică cunoaștere a modului în care funcționează corpul și a ceea ce corespunde valorilor specifice, se poate realiza o simplificare semnificativă a antrenamentului.
 |
În ce constă un tester sportiv? Compoziția poate varia în funcție de model și producător. Dispozitivul clasic este format dintr-un „ceas de mână” și o curea pentru piept. Este recomandabil să îl umeziți înainte de activitate pentru a îmbunătăți contactul. Datele sunt transmise ceasului fără fir, adică prin aer (codat/necodificat). La sfârșitul sarcinii, este recomandabil să puneți cureaua de piept în jos, deoarece ar continua să scurge energia din baterii. Pentru dispozitive mai scumpe, există, de asemenea, software pentru calculator și diverse accesorii care vă vor plăcea. Dacă doriți să testați acuratețea măsurătorii, încercați să plasați senzorul pe un ceas de mână cu o mână secundară. Valoarea măsurată ar trebui să fie 60. Este recomandabil să acordați atenție prezenței unui telefon mobil, care poate „păcăli” complet datele.