Stomacul nostru ar trebui să aibă un mediu acid suficient de puternic pentru a digera în mod adecvat proteinele și pentru a asigura disponibilitatea vitaminei B12.
Dacă acest lucru nu este cazul, proteinele dietetice nu se vor descompune în aminoacizi. Corpul nostru are nevoie de ele pentru a produce enzime, hormoni și alte proteine necesare pentru a produce țesuturi, cum ar fi mușchii.
Atunci corpului îi lipsește literalmente materialele de construcție necesare pentru buna funcționare a acestuia.
Ce poate provoca niveluri insuficiente de acizi din stomac în organism
O altă problemă cu deficitul de acid gastric este că alimentele slab digerate încep să putrezească în intestine și să elibereze substanțe toxice care afectează intestinele.
Acest lucru duce apoi, de exemplu, la sindromul permeaților intestinali.
Apoi, toxinele și glutenul creează literalmente găuri în intestine, prin care substanțele sunt apoi absorbite în sânge, care nu au ce căuta acolo.
Distrugerea din corp continuă astfel. Toxinele intră în organe sau articulații, unde sistemul nostru imunitar încearcă să le neutralizeze.
Rezultatul este diferite tipuri de inflamații, dureri articulare sau chiar dezvoltarea unor boli autoimune precum diabetul, artrita, psoriazisul sau chiar cancerul.
După cum puteți vedea, un nivel sănătos de acid gastric este mai important pentru noi decât credem. Dar cum să aflăm dacă ne-am săturat de ea?
Din fericire, există un test relativ simplu despre care vom vorbi mai multe în articolul nostru de astăzi.
Test de nivel al acidului gastric
După cum sugerează titlul articolului, vom avea nevoie de sfeclă roșie pentru acest test.
Pregătiți sfecla roșie în modul preferat - fie prin suc cu suc proaspăt, fie prin fierbere pe sfeclă roșie.
Apoi beți sfeclă roșie sau suc de sfeclă.
Apoi monitorizați culoarea urinei pentru următoarele ore până la zile. Dacă sfecla devine roz, înseamnă că nivelul acidului stomacal este probabil scăzut.
Cu un nivel adecvat de acizi, vopseaua roșie din sfecla din stomac se descompune și nu trece mai departe în intestine, sânge și de acolo prin rinichi în urină.
Cu toate acestea, dacă nivelul acidului din stomac este scăzut, colorantul nu va fi digerat și va ajunge în urină.
Câtă sfeclă roșie să mănânce
Desigur, nu trebuie să mănânci prea multă sfeclă sau sucuri din ea.
Dacă ați face acest lucru, o parte din colorant nu ar fi digerată la persoanele cu niveluri sănătoase de acid gastric, iar urina s-ar decolora.
Dar dacă mănânci doar o cantitate relativ mică până la medie de sfeclă roșie, atunci stomacul ar trebui să poată digera toată vopseaua.
Prin urmare, cantitatea nu trebuie să depășească 100 de grame de sfeclă (sfeclă) sau 1 dcl de suc.
Cum se îmbunătățește producția de acizi din stomac
Dacă se întâmplă să descoperiți că aveți un nivel scăzut de acid în stomac, există mai multe modalități de a-i încuraja.
1. Aportul de substanțe necesare formării acidului stomacal
Acidul clorhidric este compus din hidrogen și clor, iar organismul îl poate produce singur. Dar trebuie să aibă suficient de aceste două elemente.
Hidrogen face parte din apă, deci asigurați-vă că obțineți suficiente lichide și că corpul dumneavoastră este întotdeauna hidratat corespunzător. În absența apei, producția de aproape toate fluidele corporale este inhibată.
Clor este la rândul său în sare (clorură de sodiu). Mulți oameni încearcă să limiteze aportul de sare, dar uită că sarea este necesară de către organism. Sodiul acționează ca un electrolit, iar clorul este necesar pentru a produce acid stomacului.
Prin urmare, nu exagerați cu sare, dar din nou, nu exagerați prea mult.
2. Ierburi și alimente pentru susținerea producției de acid gastric
De asemenea, puteți susține producția de acid stomacal cu ierburi și alimente care susțin producția acestuia.
Acestea nu includ, de exemplu:
- varză
- alimente fermentate
- hamei
- păpădie
- anghinare
De asemenea, puteți bea 1 până la 2 lingurițe de oțet diluat cu puțină apă înainte sau în timpul mesei pentru a corecta rapid și a crește aciditatea stomacului. Sucul de lămâie este potrivit și în acest scop.
Cu toate acestea, nu beți apă sau alte băuturi după masă, deoarece acest lucru va dilua de fapt acizii din stomac și astfel va afecta digestia alimentelor tocmai consumate.
Articole similare:
Abonați-vă gratuit la e-mail la articolele noastre!
Te interesează tratamentul acasă, natural și alternativ? Apoi, înscrieți-vă pentru articolele noastre gratuite direct în căsuța de e-mail:
Garanția noastră: Nu vă vom trimite niciodată spam și vă puteți dezabona în orice moment.
Avertizare: Acest articol nu înlocuiește examinarea unui medic sau consultarea cu alți profesioniști din domeniul sănătății. Înregistrările pot conține informații care nu sunt de acord cu opiniile editorilor.
Comentarii
Și ce zici de bicarbonat de sodiu, care are atât de multe efecte de vindecare? Reduce cantitatea de acid din stomac, așa că acum ce ar trebui să fac, să nu iau sifon sau să iau și să am puțin acid?
Am intrebat si tu nu mi-ai raspuns doar ca nu ai postat. Când folosesc bicarbonat de sodă pentru diferite afecțiuni, acesta reduce acidul din stomac. Și acum am citit cât de periculos este să ai puțin acid. Deci, mă întreb, cum este? Ar trebui să încetez să mai iau bicarbonat de sodă și voi primi alte boli sau ar trebui să continuu să îl iau și să fac cancer de stomac? Vă rog să-mi răspundeți, pentru că aceasta este o problemă serioasă pentru mine.
Nu trebuie să consumați bicarbonat de sodă înainte, în timpul sau după masă, deoarece va reduce aciditatea din stomac necesară pentru o digestie adecvată.
Dacă aveți o problemă cu acidificarea corpului (nu a stomacului), puteți lua sifon pentru a crește alcalinitatea corpului, dar în afara alimentelor pe stomacul gol, astfel încât să nu afectați digestia alimentelor.
Comentariile sunt moderate și trebuie revizuite de un administrator (moderator).
Dacă un comentariu nu apare imediat ce îl scrieți, nu înseamnă că nu a fost publicat sau că a fost șters. Pur și simplu nu a fost verificat încă de un moderator. Am cere puțină răbdare.
Mulțumesc, acum văd că i-am dat acel post aseară, mi s-a părut mai lung. Și crezi că dacă iau sifon între mese, nu va reduce conținutul de acid din stomac? Rânjesc întotdeauna după sifon, ceea ce înseamnă că ea a reacționat cu acidul când obișnuiam să iau arsuri la stomac atât de ocazional, așa că a fost un semn că a reacționat și că conținutul de acid din stomacul meu a scăzut, arsurile la stomac s-au oprit.
Conținutul de acid din stomac scade întotdeauna, dar nu contează atât de mult între mese. Până la următoarea masă, sifonul din stomac va dispărea și noul acid pentru digerarea alimentelor va fi capabil să se recreeze.
Vă mulțumesc foarte mult pentru răspuns și vă salut, Maria.
Domnule Maria, cu acid clorhidric, care este în stomac, este complicat pentru trunchi, pentru că atunci când este deficitar, dar, deși este prea mult, simptomele sunt identice. Deci, trebuie să testați cum ne descurcăm cu acest acid și apoi să vă ajustați în funcție de rezultatul dietei.
Doamna Maria google informațiile despre „testul grg” pentru a determina dacă corpul dumneavoastră produce suficient acid clorhidric. Există multe informații pe site-ul vindecătorului Jaroslav Zajick. Vă doresc multă sănătate. 🙂
pot fi vărsate din mult acid sau din puțin ...... într-o zi, capul meu se învârte totul, când îmi aplec capul mult timp, uneori în gura stomacului, o astfel de aciditate a revenit din stomac și alteori Nu pot să înghit nici măcar apa în sine cu o astfel de durere ... doctorul mi-a dat pastile pentru mult acid ... deoarece am senzația de sedare, dar nu sunt sigură când mint ca și cum nu-mi mai deranjez capul, ci ca în câteva secunde ca intoxicat ... uneori se va forma pe formele mele și ca un chel atât de uscat chiar și între fuzykmi, de asemenea, pe podul de pe piept
Nu aș avea niciodată bicarbonat de sodiu. nici înainte de masă, nici după masă, nici pe stomacul gol, niciodată. atâta timp cât acizii stomacului sunt în stomac și își fac treaba, nu cauzează probleme. este mai rău când ies din mediul lor natural - de ex. în esofag, care nu este adaptat la acțiunea lor agresivă. și chiar atunci simțim așa-numitul arsuri la stomac, indiferent dacă se spune în mod popular aciditate crescută sau hiperaciditate. iar bicarbonatul de sodiu poate neutraliza acizii, dar nu rezolvăm cauza bolii, ameliorăm doar temporar simptomele (asemănătoare medicamentelor din grupul inhibitorilor pompei de protoni sau antiacide). și nu vorbesc despre rolul important pe care îl joacă acizii stomacului în organism - atâta timp cât acționează acolo unde au. deci nu neutralizați acizii, ci dimpotrivă susțineți digestia astfel încât să nu fie forțați să iasă din stomac. Probioticele, masticul, oțetul de mere sau unele ierburi care sunt bune pentru stomac vă pot ajuta în acest sens (dar acestea sunt mai mult un supliment).
Buna ziua, as vrea sa intreb, logodnica mea are adesea arsuri la stomac si acum am citit pe mai multe pagini ca este cauzata mai mult de o lipsa de acid in stomac sau. digestie insuficientă a carbohidraților și forțarea acidului din stomac (Până acum am auzit exact opusul prea mult acid peste tot). Prin urmare, aș dori să vă întreb dacă aveți experiența că digestia este corectată și arderea dispare în curând din fundul zilei atunci când luați probiotice, mâncați varză murată, beți oțet în timpul mesei, resp. ceai de papadie? Ai o experiență bună cu alte lucruri pe care le fac? Mulțumiri
O zi buna. Am citit aici că oamenii folosesc destul de des bicarbonat de sodă pentru a reduce arsurile la stomac. Când beau, beau un stamperlik de oțet, îl beau cu apă și dispare complet în câteva minute. Dar acum nu știu dacă nici băutul oțet nu este periculos. Îmi puteți răspunde, vă rog, dacă este bine să dau oțetul respectiv când am zahu? Vă mulțumim pentru răspuns și aveți o zi plăcută
Arsurile la stomac pot arde din diferite motive - din cauza excesului, dar și din cauza lipsei de acid stomacal (atunci când alimentele nedigerate rămân în stomac pentru o lungă perioadă de timp și o parte din acestea ajung înapoi în esofag). De asemenea, poate arde dacă acidul din stomac este OK, dar nu sigilează suficient animalul stomacului. Fă ceea ce te ajută.