Noi studii medicale au confirmat că vitamina D3 joacă un rol important în activarea unei reglarea sistemului imunitar. Dacă aveți un nivel scăzut de vitamina D3, veți avea imunitate înnăscută scăzută, care este responsabil pentru combaterea infecțiilor și vă va fi mai greu să rezistați bolilor care ne atacă peste tot. Vitamina D3 este specială pentru noi important, Deoarece este implicat în unele procese imune importante, reglând tensiunea arterială, joacă un rol în creșterea celulelor sanguine, musculare și ale pielii. Afectează peste 200 de procese vitale din corpul nostru.
Majoritatea slovacilor, peste 60%, au niveluri scăzute pe termen lung de vitamina D3. Acum, în februarie, este foarte probabil să fiți epuizat aportul de vitamine din vară.
Ce înseamnă pentru corpul nostru?
Vitamina D3 este o formă naturală de vitamina D, care este produsă în piele prin acțiunea soarelui. Pe lângă faptul că ne afectează imunitatea, cea mai importantă sarcină a sa este menținerea nivelului adecvat de calciu și fosfor din sânge, care este esențial pentru dezvoltarea și creșterea oaselor în copilărie, precum și pentru reînnoirea lor la vârsta adultă.
Vitamina D este, de asemenea, implicată în unele procese imune, reglarea tensiunii arteriale și creșterea celulelor sanguine, musculare și ale pielii.
Sursa acestei vitamine este foarte puțină mâncare și, conform ultimelor informații și cercetări, putem mânca doar 10% din vitamina D. Este conținută, de exemplu, în carnea peștilor grași precum somonul, tonul, sardina, macrouul. și ulei de ficat. Se mai găsește în cantități mai mici în ficat de vită, gălbenuș de ou, lapte, produse lactate, drojdie, ciuperci uscate la soare, cacao și nucă de cocos. Astfel, principala sursă rămâne radiația solară, până la 90%. Se pot produce până la 1.200 micrograme de vitamină D (1μg = 40 UI) pe parcursul unei zile la soare.
Pentru oamenii din latitudinile noastre, singura sursă fiabilă de vitamina D și cea mai eficientă alternativă este suplimentarea regulată cu suplimente de vitamina D3. În farmacia dvs. veți găsi vitamina D3 EXTRA cu o doză extraordinară de vitamina D 5600 I.U. în 1 capsulă, care vă va oferi doza necesară de vitamină. Dacă suferiți de o afecțiune care duce la creșterea consumului de vitamina D3, consultați medicul despre doza adecvată.
De ce vitamina D este importantă pentru noi?
- afectează peste 200 de procese din corpul dumneavoastră
- are grijă de buna funcționare a imunității
- ajută la menținerea nivelurilor adecvate de calciu și fosfor în sânge
- asigurați-vă că avem oase sănătoase și puternice
- afectează sănătatea sistemului cardiovascular
- întărește sistemul nervos
- afectează metabolismul zahărului
- vă afectează pozitiv funcțiile cognitive
- are un efect asupra reglării tensiunii arteriale
- participă la creșterea celulelor sanguine, musculare și ale pielii
- la seniori crește forța musculară
- reduce riscul de cancer de colon, sân și prostată
- contribuie la menținerea sarcinii fiziologice
- Bici pentru rinită și gripă Ceaiul de curcuma va alunga germenii și va întări imunitatea!
- Pierderea în greutate Ce nu ar trebui să faci când începi să slăbești
- Doriți să slăbiți Experții vă sfătuiesc, faceți în fiecare zi cel mai simplu lucru - o galerie
- Doriți să vă supuneți unei intervenții chirurgicale cu ochi cu laser Totul despre MITURI pe care vă este frică să le întrebați!
- Vrei să începi să exersezi Nu mai face aceste 5 lucruri - revista pentru; revista pentru femei