Deși putem trăi cu toxine, nu strică să ne răsfățăm din când în când cu un tratament de detoxifiere și să ameliorăm corpul de depozite. Apropierea perioadei de primăvară i-a obligat pe redactori să se gândească la dieta lor adesea nerezonabilă. Decizia a fost clară. Avem nevoie de detoxifiere ca sare!

Curățarea corpului cu un smoothie și sucuri ajută mai ales dacă:

  • aveți probleme cu umflarea sau respirația,
  • suferiți de infecții cu drojdie,
  • pielea ta este plictisitoare și lipsită de viață,
  • ai puțină energie și ești epuizat,
  • ai probleme cu somnul,
  • suferiți de probleme articulare sau rigiditate,
  • ai câteva kilograme în plus de pierdut,
  • te simți bolnav mintal.

Am comandat un pachet de o zi pentru a susține pierderea în greutate. Sfârșitul propriei noastre producții de smoothie-uri și sucuri manuale, care doar îi va descuraja pe mulți! A doua zi, țineam deja sticle de smoothie-uri gata preparate de la Ham-pi, care fac livrări de sucuri și smoothie pentru persoane fizice și companii.

doar

Compoziție de suc de smoothie

Mic dejun: banane, mere, cacao crudă, ulei de cocos, fulgi de ovăz

Al zecelea: Ananas, grapefruit, portocaliu

Prânz: Afine, banane, mere, semințe de chia

Olovrant: Morcov, măr, pere, ghimbir

Cina: morcovi, sfeclă roșie, măr

Pachetul a fost compilat în colaborare cu un nutriționist pentru a-și atinge obiectivul. A trebuit să se ocupe de curățare, de a începe metabolismul și de a crește energia. Majoritatea ingredientelor utilizate provin de la cultivatori locali (de exemplu, merele provin din livezi slovace), iar fructele și legumele organice au fost, de asemenea, utilizate în producția de piureuri.

Când s-a întors?

După livrarea pachetului, băuturile trebuiau sigilate în sticle într-un loc răcoros. Pentru a menține cea mai înaltă calitate posibilă a materiilor prime, a trebuit să consumăm pachetul în 24 de ore. Așa că am început detoxifierea chiar a doua zi!

Cu toate acestea, am fost avertizați că în timpul detoxifierii am putea fi surprinși de diferite reacții. Este individual pentru toată lumea, unii simt un val de energie, ușurință, puritate, dar alții pot avea dureri de cap sau invers, pot fi obosiți, care sunt fenomenele însoțitoare ale modului în care corpul nostru se curăță de substanțe nocive.

Nu ne așteptam la niciun miracol, pentru că nu venise niciunul. Am început micul dejun cu un smoothie, care consta dintr-o banană, mere, cacao crudă, ulei de cocos și fulgi de ovăz. Băutura a fost destul de plină, a durat aproape două ore să o beau pe toate. După ce l-am consumat și stomacul plin, ne-au dispărut brusc grijile inițiale cu privire la faptul dacă am rezista toată ziua pe sucuri. Cu toate acestea, este doar o zi!

Cu toate acestea, opusul era adevărat: sucul a urmat la zece, altul pentru prânz și olovrantul se apropia. Stomacul a început să protesteze puțin și a venit prima criză. Așa că am vrut să mușcăm ceva! Cu atât mai rău când un coleg se bucura de o ciocolată lângă ea. Gol în stomac, în capul imaginii mâncării. Să renunțăm la ea? Din fericire, acest lucru nu s-a întâmplat! Timpul a trecut repede și brusc a urmat cina și ultima noastră sticlă de smoothie. Noi l-am dat!

Dacă ar fi să ne evaluăm sentimentele, nu am avut probleme semnificative de sănătate în timpul zilei. Nu am fost surprinși de dureri de cap, stare generală de rău sau oboseală. Singura problemă pentru noi a fost senzația de stomac gol. Dar cu o doză de tăgăduire de sine, se poate face! în plus, Senzația de ușurință de la sfârșitul zilei știind că am făcut ceva pentru sănătatea ta merită!

Cu toate acestea, în opinia noastră, arta nu este de a rezista într-o zi în sucurile de fructe și legume, deși poate fi considerată un succes. Arta este de a continua să mâncați o dietă sănătoasă și să aveți grijă de o dietă echilibrată pe tot parcursul vieții.