toate

foto: Unsplash, Wikimedia

Este posibil să fi observat un număr tot mai mare de vegetarieni. Unii părinți nu mai dau deloc carne copiilor lor, dar lăsăm pe seama experților să decidă dacă este corect. Dar corpul uman este construit până la extremul opus? Poate un om să devină carnivor 100%? Deci, să o examinăm împreună.

Pentru micul dejun, prânz și cină. Nimic altceva. Probabil că am avea gust pentru carne o dată sau de două ori. Dacă tot ai decide să urmezi o „dietă cu carne”, cu siguranță ai decide corpul. Cu siguranță corpul nostru nu ne-ar mulțumi pentru acest nou mod de nutriție.

Am decide complet organismul

În primul rând, fibrele ar lipsi în corpul nostru, ceea ce ar duce la constipație pe termen lung, umflături și tulpini ale sistemului digestiv. Ar exista resturi nedigerate în intestine, pe care le-am excreta cu adevărat complicat. Dar acesta este doar începutul. Nu numai că ne-ar deranja să ne golim, ci și corpul nostru ar trebui să facă față altor dificultăți.

Deficitul de carbohidrați

Carnea este în primul rând o sursă de proteine, dar nici nu ar trebui să exagerați cu ele. În cazul consumului constant de carne, corpului nostru i-ar lipsi o sursă de carbohidrați. Acestea sunt, în primul rând, o sursă rapidă de energie de care avem nevoie disperată. Dacă corpul nostru nu ar avea carbohidrați, ar începe să ardă grăsimi și proteine. Dacă ochii îți luminează și ești fericit că cel puțin (în cele din urmă) vei pierde în greutate, vei fi imediat bucuros când îți vom spune că ar avea consecințe devastatoare pentru corpul tău.

Otravire cu proteine

Această otrăvire poate duce la prăbușirea completă a corpului. Se poate manifesta la început prin greață ușoară, la care se adaugă diaree. În cazul unui consum constant de carne, poate exista o supraproducție de acid uric, care se formează prin conversia proteinelor în glucoza necesară. Este toxic pentru corpul nostru în cantități mari.

Nu este carne ca carnea

Este clar pentru toți că carnea de vită are totuși valori nutritive diferite decât, de exemplu, carnea de iepure. Potrivit oamenilor de știință, cel mai rapid mod de a merge în cealaltă lume ca parte a unei „diete cu carne” este să mănânci exclusiv carne de iepure. Conține o proporție redusă de grăsime și atunci când este consumată, puteți simți așa-numitul foamea de iepure. Chiar dacă mănânci carne, corpul tău își va digera încet, dar sigur propriile provizii și poți muri de foame.

Deficitul de vitamina C

„Céčko” este esențial pentru buna funcționare a corpului nostru, fără el nu vă veți bucura de o sănătate bună mult timp. Deși carnea o conține în cantități minime, are o singură captură. Pentru a-l asigura, ar trebui să mâncăm carne crudă. După cum se dovedește, am prefera să nu elaborăm. Deficitul de vitamina C se manifestă prin sângerarea gingiilor, afectarea vindecării rănilor și senzația de oboseală.

Mai mult rău decât bine

După cum puteți vedea, consumul exclusiv de carne ne poate împrăștia cu adevărat corpul. Desigur, strămoșii noștri nu au evitat-o, dar nu au trăit până la o vârstă foarte înaintată în perioada preistorică. Dacă au avut ocazia, nu au disprețuit semințele, care cel puțin parțial le-au completat cu nutrienții lipsă. Un alt caz este însă eschimosii, care se hrănesc în principal cu pești. Cu toate acestea, acestea sunt o sursă de mai multe vitamine și acizi grași omega 3.

Niciun expert nu va lua cu siguranță dieta dvs. exclusiv din carne. Deci, să nu facem greșit ...