De asemenea, vă răsfățați din când în când cu un șic de pantofi cu toc înalt? Care dintre noi ar rezista! Ele arată elegant și, dacă alegem calitatea, te poți trezi nedureros în ele pentru câteva ore. Dar atenție - nu purtați „bifă” prea des, s-ar putea să vă reveniți la sănătate mai târziu.
Boli articulare
Pantofii cu toc înalt sunt concepuți pentru ocazii speciale și nu pentru purtarea de zi cu zi la locul de muncă. Îi putem pune în siguranță la un bal, companie, petrecere, teatru, dar chiar și în aceste cazuri, ortopedii recomandă alegerea mai puțin decât prea mare. Cercetări recente au răspuns la întrebarea de ce există de două ori mai multe osteoartrite la femei decât la bărbați (osteoartrita este un diagnostic reumatic comun cauzat de uzura cartilajului).
Au început să doară? Aruncă o privire!
Semnalul că ceva nu este în regulă este durerea la picioare. Majoritatea femeilor simt dureri de picioare la o oră după ce purtau pantofi cu toc înalt. Într-un moment în care ni se doare picioarele, nu ar trebui să purtăm deloc tocuri înalte. În plus, purtarea încălțămintei cu tocuri mai mari de opt până la nouă centimetri determină modificări permanente ale mersului și probleme cu sistemul musculo-scheletic și cu oasele, care se pot manifesta la bătrânețe.
Încărcare extremă pe genunchi
Cea mai mare schimbare are loc în biomecanica genunchiului. Potrivit cercetătorilor californieni al căror studiu a fost publicat pe Daily Mail, tocurile înalte sunt motivul pentru care femeile suferă de osteoartrita mai des decât bărbații. Au observat că, atunci când bărbații și femeile sunt desculți, au biomecanică similară la genunchi atunci când merg, dar când femeile au tocuri înalte, există o diferență semnificativă.
A fi supraponderal crește riscul
Cu cât călcâiele sunt mai înalte, cu atât mai mult se schimbă mersul și mișcarea genunchiului. O problemă și mai mare apare dacă sunteți supraponderal sau chiar obez. Problema este, de asemenea, că femeile pot face, de obicei, mult mai mult pentru frumusețe și modă decât bărbații, pentru care confortul este mai important. Și așa, ne îmbrăcăm calm cu pantofii care ne împing și, prin urmare, vezicule și entorse pe picioarele femeilor nu sunt neobișnuite.
Bonusuri nedorite
O altă complicație care poate rezulta din purtarea încălțămintei cu toc înalt este așa-numita fractură de oboseală - atunci când nu mai stăpânim stilul de mers care este necesar cu astfel de încălțăminte sau piciorul nostru este lovit. Unii nervi pot fi, de asemenea, deteriorați. Chiar merită? Trebuie avut mare grijă în timpul sarcinii. Viitoarele mame ar trebui să acorde o atenție deosebită confortului picioarelor și siguranței lor. Pentru uzura normală, de zi cu zi, nu trebuie să folosească pantofi cu toc mai mare de 3 cm.
- Blackberry - Încetinește îmbătrânirea și ajută la pierderea în greutate - Nutriție
- Exercițiile fizice vă vor ajuta cu boli ale oaselor și articulațiilor, dar aveți grijă de unele mișcări
- Cauze ale insomniei Nu veți crede, dar este cauzată și de alimente!
- Alimente care vă hrănesc artrita
- Îmbătrânire mai lentă cu OPC - cu cel mai puternic antioxidant - Colecția Tepperwein